garantează

O dietă cu carne nu permite accesul la grăsimi

Dacă vă întrebați ce pași trebuie să faceți pentru a scăpa de ceea ce se acumulează în timpul zilelor reci ale anului, acum este momentul potrivit pentru a vă familiariza cu dieta uimitoare din carne franceză.

Promite un efect satisfăcător după doar 2 săptămâni. În jumătate de lună am putea spune că rezultatele merită.

Pentru o comoditate și mai mare, vă vom prezenta meniul exact de urmat în următoarele 14 zile. Atunci ne vei mulțumi!

Dieta cu carne - un mod clasic de topire a grăsimilor

Vă prezentăm dieta clasică franceză cu carne, care se caracterizează prin reducerea consumului de calorii consumate zilnic. Devin 1500 în detrimentul grăsimii.

De fapt, organismul va arde grăsimea din propriile magazine și, prin urmare, va duce la pierderea în greutate. Se acceptă în principal carne slabă, care este combinată cu consumul de produse din carne.

Această dietă nu este potrivită pentru vegetarieni. În următoarele 14 zile beți o cantitate nelimitată de apă minerală de masă. De asemenea, puteți paria în întregime pe apă fiartă. Este interzis să luați sucuri.

Important: Numai respectarea strictă a regulilor garantează succesul în respectarea acestui plan unic de dietă. Nu uita!

Reguli în timpul unei diete cu carne

Regimul nu este adaptat nevoilor individuale ale corpului. Se utilizează următoarele alimente: carne de vită, pește, carne de porc slabă și pui.

Dintre produsele din carne, el se bazează pe brânză galbenă, ouă, cârnați fierți fără grăsimi și șuncă. Dintre legumele permise sunt roșiile, morcovii și salata verde.

Se mănâncă și biscuiți, citrice, precum și cafea, ceai și chefir. Pâinea, dulciurile, băuturile alcoolice, zahărul și sarea sunt strict interzise.

Dieta franceză cu carne - un meniu pe care ar trebui să-l urmezi

Prima zi

Mic dejun: cafea neagră, dar neîndulcită.
Prânz: salată verde, 2 ouă fierte și o roșie
Cina: Carne fiartă slabă (bucată mică), împreună cu frunze de salată

Ziua a doua

Mic dejun: cafea neagră cu 2 gătite
Prânz: Mănâncă carne fiartă
Cina: O bucată de șuncă cu frunze de salată

Ziua a treia

Mic dejun: cafea neagra indulcita cu biscuiti
Prânz: O roșie și un morcov fiert în ulei vegetal
Cina: Mănâncă o bucată de șuncă, salată și 2 ouă fierte

Ziua a patra

Mic dejun: La fel ca în ziua a treia
Prânz: 3 bucăți de brânză galbenă, un morcov și un ou fiert
Cina: Mănâncă o salată de fructe și bea un pahar de chefir

Ziua a cincea

Mic dejun: Se prepară o salată de morcovi răzuți cu suc de lămâie adăugat
Prânz: pește fiert (o bucată) și o roșie
Cina: Puțină carne fiartă, dar fără grăsime

Ziua șase

Mic dejun: numai cafea neagră
Prânz: Pui (fiert) cu frunze de salată adăugate
Cina: Carne (gătită), dar fără grăsime

Ziua a șaptea

Mic dejun: De obicei din prima zi
Prânz: legume fierte cu carne fiartă
Cina: 3 bucăți de cârnați, dar sărace în grăsimi.

A doua săptămână se repetă meniul dietetic cu carne.