Da, cu un dovleac este posibil! Această dietă este potrivită pentru această perioadă de toamnă, având în vedere că dovleacul este din abundență. Durează două săptămâni, timp în care puteți slăbi 6 până la 8 kg. Această dietă nu numai că vă va rezolva problema greutății, dar vă va purifica și întineri corpul. Dovleacul conține proteine, grăsimi, carbohidrați, pectină și minerale (potasiu, calciu, fier, zinc), grupa B, vitaminele C, E, A, precum și importante vitamine K și T, care sunt greu de găsit în alte fructe.
Această dietă include și băuturi care constau din fructe neîndulcite, ceai sau cafea fără zahăr și apă minerală.
Mic dejun: dovleac cu morcovi și suc de lămâie, terci de dovleac cu fulgi de ovăz sau mei.
Prânz: supă de legume cu dovleac (piper, morcov, ceapă, cantitate mică de cartofi, legume cu frunze și uleiuri vegetale).
Cina: dovleac prăjit.
Mic dejun: Salată de dovleac, terci.
Prânz: Piure de dovleac și supă de legume.
Cina: Fructe la alegere.
Mic dejun: fulgi de ovăz de dovleac și salată de legume.
Pranz: supa de legume (fara cartofi).
Cina: 2 bucăți de rusk și salată de dovleac cu ananas.
Mic dejun: fulgi de ovăz de dovleac, salată de legume.
- Dieta cu brânză de vaci - dietă ușoară și ieftină - Pentru femei
- Dieta cu iaurt, nuci și fructe - pierderea în greutate de 4 kg într-o săptămână - Pentru femei
- Dieta cu fructe, legume, pește și carne pură combate depresia în doar 3 săptămâni
- Diet South Beach - Pentru femei
- Dieta cu ceai verde Totul despre femei