2017-03-23 ​​08:35:55 1085 vizualizări de:

tulburările

Luând în considerare diferitele tipuri de tulburări de alimentație, este important să ne concentrăm asupra prevenirii acestora și acest lucru trebuie să înceapă de la o vârstă fragedă.

O fiică de opt ani a unui prieten de-al meu își pregătește propriul prânz pentru școală. Într-o zi, tatăl ei a observat că prânzul ei consta dintr-o singură roșie cherry, un măr și o lingură de iaurt. Când a fost întrebată despre prânzul ei, fata a răspuns că nu crede că îi va fi foame la școală.

Prietenul meu a vrut să știe: acesta a fost începutul problemei alimentare?

Tulburările alimentare, cum ar fi anorexia, bulimia și supraalimentarea, apar cel mai adesea în timpul adolescenței, dar cu toții am auzit de cazuri la o vârstă mai fragedă.

Cat de devreme? Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, care își concentrează eforturile pe prevenirea tulburărilor alimentare, acestea pot fi observate chiar și la copiii de 5 ani. Aproximativ jumătate dintre adolescente și un sfert dintre adolescente sunt nemulțumite de corpul lor, potrivit AAP. Aceste boli apar în toate dimensiunile, în toate rasele și toate vârstele.

Dacă observați semne la copilul dvs., nu le excludeți, dar spuneți medicului pediatru despre problemă. Astfel de semne pot include, de exemplu, atunci când copilul dumneavoastră scoate din alimentație un întreg grup de alimente sau pare neliniștit în timpul mesei.

Medicii pediatri pot monitoriza înălțimea și greutatea copilului dvs. și vă pot asigura că creșterea sa este pe drumul cel bun. Ei pot întreba copilul dacă mănâncă fructe și legume, dacă mâncarea lui are culori diferite și dacă încearcă lucruri noi în bucătărie. În acest fel, ei pot verifica potențialele probleme și pot promova obiceiuri alimentare bune.

Prietenul meu nu a respins semnele către fiica sa. El a urmărit cum mănâncă acasă, ce ia dus la școală. Potrivit acestuia, el și soția lui oferă întotdeauna o mare varietate de alimente proaspete și își lasă copiii să decidă singuri cât să mănânce. Nu promovează o anumită dimensiune a corpului și subiectul dietelor nu este prezent în conversațiile lor cu copiii.

Prin acțiunile lor, părinții trebuie să ofere un model pozitiv de alimentație sănătoasă și imagine corporală.

Ce altceva pot face familiile pentru a promova alimentația sănătoasă pentru copiii lor?

O recomandare cheie a AAP este de a evita concentrarea asupra greutății. Pierderea în greutate nu ar trebui să fie un obiectiv. Nici pierderea în greutate nu trebuie asociată cu speranța unei fericiri sau a unei popularități mai mari. Un părinte care vorbește despre greutate, a lui sau a copilului, este un factor de risc pentru posibile tulburări alimentare.

Nu este corect să-ți batem joc de un copil pentru greutatea lui. Statisticile AAP arată că 40% dintre fetele de 13 ani au suferit ridiculizări din partea părinților, rudelor sau prietenilor lor. Acest lucru pune băieții și fetele în pericol de a fi supraponderali și acest lucru crește șansele de boli, cum ar fi supraalimentarea și controlul excesiv al pierderii în greutate.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face părinții este să mănânce împreună cu copiii lor. Un studiu realizat pe 1.700 de adolescenți a constatat că cei care au mâncat cel mai des împreună cu familiile lor au consumat mai multe fructe și legume și mai puține băuturi răcoritoare decât alții. Un alt studiu efectuat pe 13.000 de copii cu vârste cuprinse între 9 și 14 ani a constatat că o cină obișnuită în familie era o prevenire importantă împotriva tulburărilor alimentare.

Dacă aveți îngrijorări cu privire la o posibilă tulburare alimentară în familia dvs., vizitați medicul pediatru, care vă poate recomanda un terapeut specializat în tulburări alimentare. Căutați mai multe informații despre problemă, dar asigurați-vă că faceți ceva. Cu cât căutați mai repede ajutor, cu atât tratamentul va fi mai eficient.