Nutriționiștii americani sfătuiesc femeile să nu urmeze o dietă care exclude complet consumul de dulciuri.
În ultimii ani, tendința de supraponderalitate este în creștere, ceea ce ridică îngrijorări serioase din partea medicilor. Cea mai frecventă cauză a creșterii în greutate este supraalimentarea și mâncarea rapidă.
Obezitatea este cauzată și de lipsa de glucoză din organism, care are un efect negativ asupra sănătății. Deficitul de glucoză agită echilibrul energetic din organism și predispune la acumularea de kilograme în plus. Prin urmare, urmarea dietelor care interzic complet dulciurile nu sunt bune pentru organism.
Experții recomandă consumul de fructe, care pe lângă glucoză, oferă organismului fructoză, care saturează organismul cu substanțe nutritive și minerale. Cu toate acestea, dieta nu ar trebui să aibă băuturi carbogazoase și cantități excesive de înghețată și ciocolată, subliniază BGNES.
- De ce dieta mediteraneană este bună pentru ficatul Bgonair
- Cât de utilă este o dietă fără gluten
- Dieta pentru colită - 26 noiembrie 2017 - Blog - Site pentru distracție și agrement
- Dieta pentru probleme menstruale
- Dieta pentru nefrită acută - Forum de