Adio, proteine, diete lunare, zone! Iată cum Beyoncé, Angelina Jolie și Rihanna se mențin în formă

dietele

Nutriționiștii vedetelor s-au bazat pe fructe, legume și semințe pentru slăbirea sănătoasă. Mai mult decât atât - consumat sub formă lichidă. Parola este: mai aproape de blender, departe de aragaz! În loc să moară de foame până la epuizare, ei recomandă să amestecați alimentele de 5 până la 14 ori pe zi.

Sirop Beyonce și Madal Ball

După lupta acerbă cu greutățile, cântăreața are deja o rețetă pentru a se pune în formă. Aceasta este terapia detoxifiantă cu lămâi, ardei iute și miracolul elvețian - sirop de arțar de palmier Madal Bal. Terapia este adesea utilizată din motive de sănătate, deoarece produsele naturale sunt echilibrate cu glandele endocrine, cresc metabolismul și îmbunătățesc dramatic numărul de sânge.

În 10 zile corpul este întinerit cu 10 ani. Efectul secundar este mult mai vizibil - pentru un curs greutatea este redusă cu 10-15 kg. Terapia elvețiană a fost supusă unui studiu clinic și este înregistrată oficial. În Bulgaria se aplică în Centrul Garabitov din Sofia și Plovdiv.

Combinat cu exerciții ușoare eficiente și o nutriție adecvată, efectul yo-yo este eliminat și greutatea veche nu este returnată niciodată. Programul elvețian de detoxifiere a fost implementat și de Ashrita Ferman, Carl Lewis, Ashton Kutcher, Demi Moore, Armen Nazaryan și mulți alții.

Angelina și sucurile

Jolie a descoperit sistemul Eat-Clean Diet al lui Tosca Reno, un nutriționist american de vârf și instructor de fitness și a devenit ambasadorul acestuia. În centrul dietei se află ideea de a ne gândi la ce alimente nesănătoase ajungem atunci când ne simțim instabili din punct de vedere emoțional, precum și motivele pentru care facem acest lucru.

Dieta nu exclude complet proteinele animale, ci se concentrează în principal pe capacitatea de a obține substanțele valoroase necesare din legume, fructe, nuci, semințe, cereale integrale. „Tocmai am mâncat sănătos și am slăbit fără să-mi dau seama. Corpul tocmai și-a găsit echilibrul ", a declarat Angelina într-un interviu.

Dacă obiectivul este pierderea rapidă în greutate, timp de 10 zile consumați alimente lichide la fiecare 2 ore - sucuri de fructe sau legume, supe din piure, ceaiuri de plante. Apoi sunt incluse semințele măcinate, dar în cantități mici. Astfel, o persoană nu se simte flămândă, iar corpul este bine purificat. Dar totuși ne întrebăm: de ce a slăbit Jolie atât de drastic?

Rihanna și-a tulburat dieta

Potrivit acestuia, acest lucru accelerează metabolismul și menține niveluri bune de zahăr din sânge. După acest regim, Pasternak recomandă să luați întotdeauna micul dejun cu piureuri.

Rețeta preferată a Rihannei: 1 cană de zmeură, un sfert de cană de mure, o jumătate de portocală, 1 lingură de măsurare cu proteine ​​praf, 1 lingură. seminte de in. Turnați totul într-un blender și bateți până obțineți un amestec omogen.