plajă

Acum, când valurile mării vă așteaptă să vă scufundați într-o siluetă cu adevărat subțire, o dietă - fără foamete - vă va permite să vă formați în doar 5 zile. A fost creat de medicul macedonean Jean Mitrev. După cum veți găsi, această dietă nu necesită foamete completă, ceea ce poate duce la palpitații și depresie. Garanții pentru 5 zile pentru a „pierde” între 2½ și 5 kg pe zi, adică. după 2 săptămâni cântarul va avea o greutate cu -15 kg mai mică! Minunat, nu-i așa? Pentru a obține aceste succese impresionante, trebuie să urmați aceste două reguli:
1) să consume alimente în ordinea exactă;
2) nu le amestecați în timpul meselor în nici una din cele 5 zile. Rețineți, micul dejun este același din prima până în a cincea zi și constă din fructe - la alegere, dar fără banane și struguri, care sunt prea bogate în calorii ... Puteți bea o cafea, dar fără îndulcitori sau zahăr. Și iată dieta în sine. Am făcut această dietă de 7 zile cu castraveți și mi-am luat rămas bun de la kilogramele în plus fără efect de yo-yo Dieta cu castraveți este ideală dacă nu vrei să fii obsedat de ceea ce mănânci și totuși ... 25 iulie 2018 vsyakajena.com

Prima zi: prânz - 1 portocală, 1 ou fiert și 1 castron de iaurt cu grăsime medie; cina - 2 rosii, 2 oua fierte, 2 pisici si ½ castravete de marime medie.
Ziua a doua: prânz - 1 portocală, 1 ou fiert și 1 castron de iaurt cu grăsime medie; cină - 125 g carne de vită (fiartă), 1 roșie, 1 portocală, 2 bucăți de biscuiți și o ceașcă de ceai (din plante) fără zahăr.
Ziua a treia: prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, 1 castron de iaurt și 1 castravete de mărime medie; cină - 125 g carne de vită fiartă, 1 roșie, 1 portocală, biscuiți și o ceașcă de ceai fără zahăr.
Ziua a patra: prânz - 125 g de brânză de vaci, 1 roșie, biscuiți; cina - 125 carne de vită fiartă, 2 roșii, 1 măr, ciocolată.
Ziua a cincea: prânz - 200 g de pește sau carne slabă gătită, 1 roșie și carnea; cina - 500 g de legume fierte (cartofi, morcovi sau mazăre), ouă fierte - 2 bucăți și pisici.