O dietă sănătoasă cu brânză de vaci care nu vă privește corpul de niciunul dintre nutrienții pe care trebuie să îi ia vă poate ajuta să slăbiți 5 kilograme în doar 5 zile.

dietă

Dieta folosește brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, care ajută la arderea grăsimilor și previne acumularea de noi. Un alt mare plus al acestei diete este că slăbești odată cu aceasta, dar ai constant senzația de sațietate.

Cu dieta cu brânză de vaci, corpul este curățat de toxine și obținut cu grăsimi din lapte, carbohidrați și proteine.

Un studiu în urmă cu ceva timp a demonstrat că 2 zile din această dietă sunt suficiente pentru a vedea primele rezultate ale acesteia. Cu o dietă, nu este nevoie să vă numărați caloriile în fiecare zi.

Dieta populară este disponibilă în 3 variante, astfel încât toată lumea să poată alege modul cel mai convenabil pentru ei.

Această dietă are un alt avantaj major pentru majoritatea oamenilor care lucrează - nu trebuie să colectați în prealabil în cutii de depozitare o bucată de brânză, 50 de grame de pește, o felie de pâine, fructe etc. Tot ce aveți nevoie este să vă amintiți să luați cașul dimineața.

Prima opțiune:

Pentru o zi ar trebui să mănânci 400 de grame de brânză de vaci, împărțite în 4-5 porții. De asemenea, ar trebui să beți 1,5 litri de chefir degresat, precum și între 1,5-2 litri de apă. De asemenea, puteți bea ceaiuri de plante, dar fără zahăr.

A doua opțiune:

Ar trebui să mănânci 500 de grame de brânză de vaci timp de 1 zi, împărțit în mai multe porții, precum și 2 fructe, dar fără banană. În timpul zilei ar trebui să bei multă apă și ceaiuri verzi.

A treia opțiune:

Trebuie să mănânci 500 de grame de brânză de vaci, împărțite în 4-5 porții. Dimineața ar trebui să mănânci un amestec între un pahar de chefir și o mână de fulgi de ovăz. Puteți pregăti același lucru pentru micul dejun după-amiaza.

Dieta nu poate fi repetată în fiecare lună, deoarece va fi luată puternic de către organism. Nu este potrivit pentru adolescenți și femei însărcinate. Cel mai bun moment pentru a aplica această dietă sunt anotimpurile vara și iarna.