numită
Dacă ai deja un pic de minte în cap și ți-ai pus întrebarea - de ce sunt casele, mașinile, banii și zânele tale frumoase în jurul tău, dacă nu ai un corp sănătos prin care poți injecta toată această avere în viață, faceți următoarele lucruri importante:

1. Într-un mic birou din dreapta, vă abonați pentru un an

2. Mergeți în fața biroului principal de la intrarea principală și atingeți micul card de plastic pe care l-ați primit pe un mic ecran, acesta strălucește cu bucurie și vă permite să intrați în ediția Chicago a Bliss ...

3. Apoi - bărbații din stânga, femeile - în dreapta - încep spre vestiare!

4. Alege-l pe cel care îți place din rândurile subțiri de dulapuri personale, schimbă echipa și pune codul pe lacăt cu un singur deget. Există o țiglă pe fiecare cabină, pe care vă puteți așeza semnul de salvare în caz de uitare cu stiloul întotdeauna gata, deoarece există doar 200 de cabine individuale doar în partea masculină. Galter LifeCenter are în prezent 5,500 de membri activi. Dar vin în momente diferite, desigur. Sănătatea și frumusețea se fac aici de la 5.00 dimineața până la 22.30 seara. Sâmbătă și duminică - de la 6.30 la 20.30.

5. Treci pe lângă un munte de prosoape albe, parfumate și calde și le duci după antrenament și duș. În multe locuri din sălile și camerele de servire există apă rece care clocotește pentru sete, cântare exacte pentru informații preventive ale supraponderalei, tensiunii arteriale și ritmului cardiac, televizoare pentru cei care nu se pot lipsi de ele ... Oglindă în care vă puteți rade, pieptănați, spălați, uscați și examinați-vă mușchii înainte și după antrenament. Cabine individuale cu dușuri, săpun lichid și șampoane pentru înainte de a intra în piscine și pentru după programul complet de fitness.

6. Există cabine speciale pentru persoane cu dizabilități - persoane cu mobilitate redusă Sălile și piscinele sunt accesibile pentru cei cu scaune cu rotile. Una dintre piscine și un jacuzzi au lifturi speciale mici, cu care o persoană cu mobilitate limitată poate fi coborâtă și luată din apă.

7. Urci la etajul al doilea. Ești întâmpinat de câteva sute de dispozitive, specializate astfel încât să nu rămână niciun mușchi pe corp fără o atenție specială. Bande de alergat, o duzină de rase de pedale diferite, gladiatori vicleni pentru tragerea, împingerea și ridicarea greutăților, mecanice și computerizate. Luminile pâlpâie - cât de mult le întoarceți, ce se întâmplă cu ritmul cardiac, câte calorii „ardeți” etc. Femeile tinere au grijă de picioare, bărbații maturi se împing să-și îndrepte spatele, adolescenții se prefac că sunt Schwarzenegger ... Oamenii!

8. Pista - ceva de genul unei ediții îmbunătățite și completate a răzuitorului Plovdiv. Pe coridoarele interioare - plimbări fermecătoare, pe cele exterioare - aleargă ca la olimpiadă ...

9. În mijloc - terenuri de gimnastică, tai chi sau tai chi, diverse programe individuale, există chiar și o masă de tenis ... Aici se poate trata singur, ca membru al unui grup format sau cu antrenor personal, artrita, inima, pentru a slăbi, pentru a încerca hituri speciale - de la medicina tibetană la invențiile moderne în sport și medicină.

10. În jurul centrului sportiv descris există mai multe birouri și săli mai mici, unde se desfășoară pregătire fizică specializată și reabilitare medicală. Atât instructorii sportivi, cât și reabilitatorii au lucrat în colaborare cu medicii și cabinetele medicale ale sus-cunoscutului și cunoscutului spital suedez din Chicago. Mulți își mențin sănătatea și viața cu programe comune de reabilitare, care sunt implementate după tratamentul spitalicesc. Sau chiar mai bine - înainte să se îmbolnăvească și să meargă la medici ...

11. Programe de iarnă. Acum, în programele de iarnă ale Centrului Galter sunt zeci de cunoscute și necunoscute comunității noastre bulgare din Chicago, proceduri și activități sportive și medicale. Vă puteți înscrie la un program special de iarnă pentru o stare bună. Pregătiți-vă cu un instructor personal de fitness. Verifică-ți inima și lucrează la un sistem de cardiologie potrivit pentru tine. Da B și pregătește un regim motor la unison cu un program special de dietă pentru scăderea în greutate. Alăturați-vă unui grup de pensionari vesel pentru activități de grup. Familiarizați-vă cu problemele inimii voastre sau cu pașii zumba moderne. Cu secretele grupurilor „Sănătatea femeilor” „

12. Am ajuns deja la etajul inferior. Simțim cu atenție apa din „Olimpică” - minunat! Se răcește pentru a nu ne încreți dacă înotăm zece mile. Cu patru coridoare. Una pentru mersul pe jos și gimnastica acvatică, alta pentru înotul cu antrenament lent, a treia pentru înotătorii intermediari, a patra pentru campionii locali. Dar există și o clasă pentru maeștrii bash, când aici toată puterea este a lor și apa clocotește din mâinile lor puternice, care flutură ca lamele morilor de vânt ... Apoi sunt urmărit cu harpoane pentru a dispărea din orizontul zeilor înotători și Mă refugiez în piscina leneșă și dulce din vecinătate - cu apă bine încălzită. La maturitate, le place cel mai mult. Este adesea plin de femei din China. Sunt personal pregătit pentru un doctorat. Voi deveni un om de știință chinez. Mai ales pe tema picioarelor femeilor din China. Știți de ce nu au niciodată celulita obraznică care rupe inimile femeilor albe? De ce femeile chineze de toate vârstele au întotdeauna picioarele bine întinse? Pentru că nu mănâncă chiftele, ci orez! Aici, îmi datorezi 17 USD pentru informații utile. Dar iau de la cei care au visat cel puțin de două ori că și-au prins deja visul de urechi, ah ...

13. În aripa mai nouă a lui Galter, unde ușile par a se deschide doar cu o privire sau cel puțin dacă atingi o tigaie mică pe peretele din fața ușii, există singurul loc din America unde aș vrea să trăiesc permanent dacă eram copil. O piscină destul de mare, dar destul de mică, este o adevărată Detelandia. Crăpături, palme, cântări, țipete de victorie sălbatică și zgomot vulcanic în timpul festelor de înot pentru copii. Instructori și antrenori uimitori, cu care copiii se simt ca parteneri egali în urcarea pe Everest și se prăbușesc fără teamă, ca torpilele vii în apa lor puțin cunoscută ... Până când într-o zi devin înotători zâmbitori, încrezători și frumoși! Nu-mi amintesc când mă furișam pe stadioane sportive, săli și piscine, dar nu văzusem niciodată o astfel de simfonie și apoteoză a relației dintre copii și instructorii lor de sport.!

Alături este o piscină specială, pusă deoparte într-un spațiu separat pentru cele mai grave cazuri, în care mulți nefericiți fac ultimele încercări de a-și mișca brațele și picioarele obraznice ... Din fericire, mulți reușesc, dar încă nu vreau să fii interesat de acest loc…

14. Două jacuzzi-uri perfecte ne aduc mai aproape de acordurile finale ale acestei scripturi ... cu jeturi de masaj fierbinți care vă fac atât de fierbinți încât începeți să vă gândiți la Hercules și să pufniți ca o saună Bai Gan Yo Yo. Mai exact Sauna. Cu o majusculă. Dar cine se obișnuiește atunci nu se poate obișnui și trebuie să se retragă la Galter LifeCenter!

15. Și este timpul pentru finală ... Care ar trebui să devină Startul pentru filantropia și înțelepciunea ta. Iubiți-vă nu numai aproapele - ci și cel mai apropiat om! Ai grijă și de el, pentru că durerile lui sunt durerile tale, iar sănătatea și bucuriile sale sunt realizările și succesele tale. Aveți grijă de dumneavoastră! Dacă personal ești o persoană sănătoasă - un bărbat sau o femeie, ești puternic cu mintea - vei putea să îi faci pe ceilalți oameni dragi din jurul tău fericiți. Și calea ta către aceasta este prin Galter sau orice alt mod bun de a-ți păstra corpul și spiritul în viață și puternic.!

Kliment Velichkov,
Bulgaria ACUM, Chicago