Astăzi am decis să citesc în jur câte calorii este bine să iei într-o zi și am citit că aproximativ 2000 de calorii pe zi sunt bune, DAR
Chiar și o cafea conține 75 de kilocalorii, ceea ce este egal cu 7500 de calorii.
Vreau să întreb majoritatea oamenilor care numesc kilocalorii calorii sau doar într-o cafea (același exemplu: D)
mâncarea mea timp de 4 zile și jumătate.
Apropo, am 58 de kilograme și am aproximativ 165-6-7 cm și mă antrenez, vreau să întreb câte KI calorii ar trebui să iau pe zi?
Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov în data de 02.09.11 21:55.
Consultați acest articol. Cred că te vei orienta mai bine.
Iată cafele: aici.
Nu păreai că te săpezi în site-ul potrivit.
Să obținem câteva informații: 1 Calorie (cal) este energia necesară pentru a crește temperatura de 1 cm cubi de apă cu 1 grad.
1 cal = 4,18 Jouli (J)
Recenzia a fost editată de LDoeN pe 02.09.11 21:54.
Se numește colocvial calorii pe kilocalorie. O cafea presupune 75 kcal și aveți nevoie (după dumneavoastră) de 2000 kcal pe zi.
Câte kilocalorii pe zi veți avea nevoie depinde de obiectivele dvs., de cantitatea de aport pe care o absorbiți și de cât cheltuiți.
Vă mulțumim pentru răspunsurile rapide.
Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!
- Întrebare despre dietele care nu numără calorii - Pagina 4 BG-Mamma
- Întrebare despre o arhivă gainer - Forumuri
- O oră într-o baie fierbinte arde mai multe calorii decât o jumătate de oră de mers pe jos - Curios
- O modalitate ușoară de a reduce consumul de multe obiecte calorice
- Ardem 450 de calorii cu o oră de patinaj