Câștigătorul de cinci ori al „Balului de Aur” cu o dietă specială și șase mese pe zi
Steaua fotbalului Cristiano Ronaldo este unul dintre simbolurile unui stil de viață sănătos. Deși va împlini 35 de ani pe 5 februarie, portughezul are un corp pe care mulți tineri îl pot invidia doar.
Este clar pentru toată lumea că atacantul lui Juventus are mare grijă de siluetă cu fitness, multă odihnă și opt ore obligatorii de somn. Acum, însă, a devenit clar dieta incredibilă pe care o urmează de cinci ori câștigătorul „Balului de Aur” pentru a avea indicatori funcționali ai jucătorilor cu zece ani mai tineri.
Potrivit Soarelui, Ronaldo mănâncă de șase ori pe zi și ia prânzul și cina de două ori. Partea principală a meniului său sunt pui și pește. Mâncărurile sale preferate includ pește-spadă, ton și cod. Portughezii numesc puiul un aliment magic, deoarece are un conținut ridicat de proteine și un conținut scăzut de grăsimi.
Micul dejun al vedetei de fotbal include șuncă, brânză și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă îi lipsește din greșeală prima masă a zilei, Cristiano Ronaldo ajunge din urmă cu un toast cu avocado și fructe.
Primul său prânz al zilei constă din pui și salată, iar al doilea este ton, salată, ouă și măsline. În timpul primei sale mese, el mănâncă pește-spadă cu salată, iar la a doua poate savura friptură de vită și calmar.
- Fratele lui Cristiano Ronaldo este cercetat pentru fraudă pentru peste 500.000 de euro
- Cremă uimitoare franceză - o adevărată încântare pentru simțuri (rețetă ușoară)
- Uimitor antrenament de slăbit cardio - articole
- O greșeală incredibilă! I-au operat brațul în loc de colon . Am crezut că știu ce fac - Pentru
- Voință incredibilă Totul este posibil - Pagina 2 - Forumul culinar al bucătarului vesel