Shared Teen Story

dacă

O să mă îngraș dacă măresc caloriile
acum: 4 ani, 6 luni, citit de 749 ori
Bună ziua:) Vreau să întreb pentru că eram pe aproximativ 800 de calorii mult timp și am început să slăbesc și o dată pe săptămână aproximativ 1000, dar metabolismul meu a devenit lent, așa că am decis să reduc caloriile la 400/500 (am făcut-o nu opresc dulceata prăjită etc., deși și să o mănânc rar mă limitez doar ca să nu depășesc 500 de calorii) și așa că aproximativ 2/3 săptămâni are efect, dar acum vreau să le măresc, desigur, mă voi limita din nou și nu voi depăși caloriile pe care le merit pe zi. Vreau sa stiu daca ma voi ingrasa. De exemplu, cu aproximativ 900/1000 de calorii pe zi mă voi îngrășa și am încetat să mănânc după șase, mă voi îngrășa dacă încep. de exemplu, sărăm un alt fruct pentru că iubesc fructele și legumele și le mănânc des. La 16 ani mare 1, 62 și 55 kg. Sper sa imi dai sfaturi despre ce sa fac daca mananc mai mult si daca da daca ma ingras . Multumesc anticipat !:):)

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Păcat că nu ai părinți să vadă ce prostii faci. Pentru ca corpul uman să funcționeze, are nevoie de o medie de aproximativ 2.000 de calorii. Aceste 800 de calorii sunt suficiente pentru a muri de foame. Sunt foarte interesat de modul în care mâncați în continuare junk (dulce/prăjit) care, în afară de faptul că este o prostie să o faceți în timp ce urmează o dietă, dar doar 100 de grame de astfel de alimente sunt de aproximativ 500 de calorii. Fie ideea ta despre calorii este complet greșită, fie îți este foame în fiecare zi. Începe să mănânci bine, nu mai mânca junk și scoate-ți fundul de pe scaun. Nu numai că vei pierde în greutate, dar nu vei merge la spitale peste 5 ani, precum și vei avea dureri de cap și leșin pe stradă în timpul zilei. E o prostie să te sun, te voi complimenta.

2. Să nu ne supărăm pentru că am părinți. Nu am dureri de cap și nici nu merg la spitale, darămite să leșin sau să mor de foame. Din cele scrise îmi devine clar cine habar nu are de calorii și îți spun că nu urmez o dietă specială pentru care să opresc prăjiturile dulci. 100 de grame de astfel de alimente erau 500 de detașamente cu atenție. Nu mănânc cartofi prăjiți, fripturi, prăjituri etc. în fiecare zi, dimpotrivă, mănânc mai multe legume și fructe etc. Îl mănânc rar și dacă 800 de calorii nu sunt suficiente pentru tine, nu înseamnă că este pentru toată lumea, pentru că depinde de modul în care mănânci. de exemplu, dacă mănânci pâine pentru că conține o mulțime de calorii și cu câteva felii vei ajunge la 600 și ce mai ai pentru ca o vafe să ajungă la 800 și cu două sau trei felii și o vafe este cu adevărat foamete. Speram că oamenii vor scrie pentru a-mi oferi un răspuns la întrebarea mea și sfaturi utile pentru că a ta nu este de nici un folos.

4. Fată, cred că ai băut ceva. Ce zici de 800 de calorii? Când aveam 16 ani, m-am sinucis mâncând. Doar faceți ceva sport și mâncați normal

5. Caloriile nu contează, doar mănâncă sănătos. (nu chipsuri, vafe și altele) Nu te înghesui, dar nu mori de foame. Mănâncă doar mâncare de casă, trei mese pe zi și vei fi într-o formă excelentă.:)

10. La numărul 3. și ar trebui publicate astfel de comentarii stupide pentru că în favoarea ta nu ar fi scris doar sport crede-mă că ar fi mult mai bine nu este nevoie de insulte și nu vreau să fiu fotografiat pentru like-uri dimpotrivă Nu-mi place să fac poze, nu judeca oamenii așa fără să-i știi, e urât ! I. n-are rost să spun mai multe, mergi jos și citește numărul 1 scris cu litere roșii să fii de ajutor celorlalți cu comentariul tău acest lucru se aplică tuturor.