Un nou studiu a constatat că un fruct exotic este mult mai bun în ameliorarea problemelor digestive decât multe alimente bogate în fibre.
Fructul, care conține atât fibre, cât și substanțe nutritive numite polifenoli, este considerat a trata constipația și inflamația intestinului mai eficient decât o cantitate echivalentă de pulbere de fibre.
Unul din cinci adulți suferă de tulburări digestive. Într-un studiu de patru săptămâni, 36 de bărbați și femei cu constipație cronică au fost împărțiți în două grupuri: unul cu o doză zilnică de 300 de grame de mango sau aproximativ un fruct și celălalt cu o cantitate echivalentă de fibre. În plus, dieta lor a fost constantă pentru calorii, carbohidrați, fibre, proteine și grăsimi.
La sfârșitul lunii, ambele grupuri au prezentat constipație redusă, dar mango s-a dovedit a fi mai eficient în ameliorarea simptomelor decât fibrele în monoterapie.
Fructul a contribuit, de asemenea, la îmbunătățirea microflorei intestinale și la reducerea inflamației.
Profesorul Susan Mertens-Talcott de la Universitatea din Texas A și M spune că suplimentele și laxativele din fibre pot trata în mod eficient constipația, dar nu afectează alte simptome precum inflamația.
- Prof. Hristo Mermerski: Cel mai bun medicament este mâncarea
- 10 moduri puțin cunoscute de a ameliora problemele de stomac
- Aragil 10, 20, 40 mg comprimate filmate - prospecte
- Ulei de chimen negru Ce este mai bun și ce vindecă
- BANEOCIN pulbere 10g - Probleme dermatologice Farmacii online SUBRA