Oamenii care trec peste masă, mănâncă târziu sau mănâncă pe picioare nu sunt la fel de sănătoși ca cei care mănâncă normal, scrie independent.co.uk.
Potrivit cercetătorilor de la King's College din Londra și de la Universitatea din Sao Paulo, sunt necesare studii suplimentare la scară largă pentru a determina efectele malnutriției și posibilitatea apariției diabetului de tip 2, a hipertensiunii arteriale și a obezității.
Dr. Gerda Pot, lector în știința alimentelor, spune: „Trebuie să existe o doză de adevăr în zicala:„ Ia micul dejun ca un rege, ia masa ca un prinț, ia masa ca un cerșetor ”. Avem suficiente informații despre ce ar trebui să mâncăm, dar nu știm prea multe despre ce dietă ar trebui să ne aducă cea mai mare energie. Deși există dovezi că consumul de alimente bogate în calorii noaptea târziu este asociat cu obezitatea, încă nu știm dacă „aportul de energie” trebuie distribuit uniform pe parcursul zilei sau micul dejun ar trebui să ne ofere cea mai mare energie ”.
Echipa care a realizat acest studiu a publicat acum o lună informații că nu există nicio legătură între a mânca după ora 20 și obezitatea la copii. În acest sens, dr. Pott spune: „Ne așteptam să găsim o legătură între a mânca târziu și tendința de a ne îngrășa, dar nu am găsit o asemenea relație. Poate că acest lucru se datorează faptului că un procent mic de copii iau cina în general după ora 8 ".
- Trei cărți de bază despre ce să mănânci și cum să o prepari
- Antrenament la domiciliu; ce nu ar trebui să faceți înainte de Tialoto
- Saliva dimineață pe pernă - ce înseamnă și dacă această afecțiune este periculoasă pentru femei
- Markeri tumorali - cine sunt, când sunt monitorizați și ce arată
- Această dietă i-a făcut pe toate femeile să uite ce sunt burta și praștilor și să le placă în cele din urmă