Acasă »Subiecte actuale» Obiceiuri proaste care vă pot deteriora dinții

proaste

Un zâmbet frumos este una dintre cele mai puternice arme ale noastre și de aceea trebuie să ne îngrijim dinții. Dar chiar dacă vă spălați dinții de două ori pe zi și vizitați regulat medicul dentist, este posibil să nu fie suficient. Iată câteva dintre obiceiurile proaste care îți pot deteriora dinții, fără să mă bănuiești.

Strângând dinții

Scârțâitul dinților sau cunoscut și sub termenul medical bruxism poate duce la probleme cu maxilarul și poate fi însoțit de durere. Foarte des oamenii scârțâie dinții în timpul somnului. Pentru alții, obiceiul este o modalitate de a face față stresului. Din păcate, scârțâitul se uzează și distruge smalțul și poate crește riscul apariției cariilor și a problemelor dentare mai grave.

Fumat

În afară de schimbarea culorii dinților și de a le face să pară gălbui, țigările sunt de fapt mult mai dăunătoare decât atât. Fumatul poate duce la pierderea dinților, deoarece gingiile se deteriorează și se dezgolesc. În plus, utilizarea țigărilor duce la cancerul plămânilor și gurii. Așadar, când ajungi din nou la cutia de țigări, gândește-te de două ori.

Vin

Iubitorii de vin ar trebui să fie atenți la consumul acestuia, deoarece poate deteriora smalțul dinților. Datorită acidității sale, vinul descompune smalțul și duce la apariția petelor pe dinți. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunți complet la băutura ta preferată, ci doar să nu exagerezi și atunci când bei vin, nu-l ține în gură prea mult timp, deoarece în acest fel îți dăunează dinții.

Bomboane

Chiar și în copilărie, mamele noastre au repetat că dulciurile sunt dăunătoare pentru dinți, dar nu bomboanele în sine sunt dăunătoare, ci acizii care se formează atunci când sunt consumați. Bacteriile naturale care se află în gura noastră descompun zahărul, rezultând formarea acizilor nocivi. Cel mai rău lucru pe care îl poți face după ce ai mâncat ceva dulce este să lași zahărul să se lipească de dinți. Dacă este posibil, spălați-vă pe dinți după ce ați mâncat prăjituri pentru a preveni gingivita și cariile.

Dietele

Dietele foarte stricte și obiceiurile alimentare slabe vă pot priva de vitamine și minerale importante pentru dinți. Este extrem de important să obțineți suficient folat, vitamina B, proteine, calciu și vitamina C, deoarece acestea sunt considerate unul dintre cele mai importante elemente pentru dinții sănătoși.

Bauturi carbogazoase

Știm cu toții că băuturile carbogazoase au un conținut ridicat de zahăr. Imaginează-ți ce ar face acest zahăr pentru dinții tăi. Dacă credeți că băuturile carbogazoase dietetice vă vor proteja dinții, acest lucru nu este cazul, deoarece conțin cantități mari de acid fosforic și citric, care deteriorează smalțul dinților.

Cafea

Mulți oameni își încep dimineața cu o ceașcă de cafea fierbinte. Din păcate, este dăunător dinților noștri din două motive - este foarte acid și duce la decolorarea dinților. Deci, nu numai că dinții tăi vor deveni mai galbeni decât de obicei, dar smalțul lor se va sparge și se va dezvolta cariile.