Puls.bg | 10 februarie 2013 | 2

oboseala

Oboseală este o stare fizică și emoțională în care ne simțim epuizați, relaxați, letargici, apatici. Epuizarea fizică și mentală sunt stări diferite, dar merg „mână în mână”, pentru că atunci când simțim oboseala fizică mult timp, starea noastră emoțională este deteriorată și invers, când stima noastră de sine suferă, suntem epuizați și nu putem muncă. In timp ce oboseala fizică poate fi ușor definit ca un test de slăbiciune și incapacitate de a desfășura activitate fizică normală pentru noi, este dificil de descris oboseala mintala în scurt. Nu se exprimă doar prin somnolență și incapacitate de concentrare.

Oboseala este un simptom care apare din diferite motive și poate fi însoțit de plângeri precum dureri de cap, amețeli, greață etc.

Odată cu oboseala fizică, avem o incapacitate de a ne folosi mușchii ca înainte. Ne devine dificil să urcăm scări, să ducem bagaje. Se manifestă lipsa forței fizice, musculare. Pentru a trece la căutarea cauzelor epuizării mentale, trebuie mai întâi să faceți o evaluare a stării fizice.

Când oboseala este de natură psihologică, exercitarea capacității de a concentraţie devine mai greu. El este prezent reticenta a fi indeplinita activități obișnuite, de exemplu pentru a te ridica din pat. Uneori această oboseală se dezvoltă ca urmare a epuizării fizice, dar nu întotdeauna. De obicei se observă somnolenţă și vitalitate redusă.


Afectează persoanele de toate vârstele, 10% din populație suferind despăgubiri la un moment dat în viața lor. Mai des oboseala cronica afectează femeile, dar și copiii, iar aceștia pot fi oameni complet sănătoși.

Oboseala cronică și somnolența nu sunt același concept. Spre deosebire de somnolență, oboseala cronică durează mult mai mult. Somnolenţă de obicei din cauza somnului insuficient sau a lipsei de stimul, dar poate fi și un simptom al bolii. Epuizare mentală este o problemă medicală mai gravă în care există o lipsă de motivație, interes și energie. Somnolența, precum și apatia, sunt simptome ale oboselii cronice.

Principalul semn al oboselii cronice este testul de severitate epuizare după orice activitate, care sentiment nu se schimbă nici după odihnă sau somn. Persoana afectată nu este capabilă să-și desfășoare activitățile zilnice și se definește ca fiind „zdrobit”, „rupt”. Oboseala cronică este unul dintre semnele depresie severa.

În unele oboseli cronice se agravează după activitate fizică, la câteva ore sau chiar la o zi după efort.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.