renunțarea

De câțiva ani încoace, lumea este nebună după o terapie nouă, gratuită și foarte simplă pe care toată lumea o poate aplica atingând câteva dintre punctele de acupunctură de pe corpul lor pentru un minut sau două pe zi. Creatorul tehnicii - americanul Gary Craig spune că îmbunătățește sănătatea emoțională, mentală și fizică (vezi videoclipul de mai jos). Tehnica emoțională a libertății (ETS) este cea mai eficientă pentru slăbit, îmbunătățirea motivației, tratarea traumei emoționale, stresului, anxietății, fricii, depresiei, dependenței alimentare, alcoolului, nicotinei și drogurilor, problemele copiilor și multe altele. Medicamentele nu sunt utilizate. O persoană își bate câteva puncte pe corp și spune cu voce tare problema pe care vrea să o rezolve. La început și la sfârșit se spune: „Deși am această problemă (de exemplu o durere de cap), mă accept pe deplin și fără rezerve” (vezi mai jos un videoclip de un minut în care nutriționistul Ognyan Simeonov arată modul în care întreaga procedură lucrări).

Ognyan Simeonov organizează seminarii gratuite TES, unde îi învață pe oameni cum să se trateze și să-și rezolve problemele cu tehnica libertății emoționale. În interviu, el explică modul în care funcționează TES și ce principiu tratează.

- Ce este TES?

- Tehnici de libertate emoțională sau EFT (Emotional freedom techniques), care se bazează pe punctele de acupunctură ale corpului nostru. Sunt peste 2000, dar TES folosește 12-14 puncte, care sunt mai importante pentru oameni. Aceste puncte sunt tratate prin atingere sau tambur cu degetele (între 7 și 10 ori pe meridian). În acest timp, problema pe care o are o persoană este rostită cu voce tare și cuvintele cheie „magice” sunt rostite: „Deși am această problemă, mă accept pe deplin și fără rezerve”. Cu această metodă, o persoană poate rezolva o problemă gravă în termen de 1 minut. Cartea „Tehnica pentru libertatea emoțională”, pe care Ivan Petarnishki a tradus-o și a publicat-o în bulgară, descrie modul în care o fobie în vârstă de 20 de ani poate fi vindecată în 30 de secunde. Peste 5.000 de medici și psihologi din întreaga lume lucrează deja cu această metodă, deoarece văd că dă rezultate uimitoare.

- Ce te motivează să organizezi seminarii gratuite TES?

- Îmi face plăcere să învăț oamenii ceva care îi va proteja de a merge la medici, de medicamente și de boli. Este frumos să le arăți acel sertar din corpul lor plin de energie inepuizabilă. Vreau ca toată lumea să învețe cum această energie se poate concentra asupra problemelor lor și le poate face să dispară. A fost un film bun: Pass It On. Ideea a fost aceasta - dacă înveți ceva bun în viața ta, arată-i cel puțin trei persoane și cere-le să le arate cel puțin încă trei. Dacă se întâmplă acest lucru cu TES, terapia va călători în jurul lumii în 33 de zile. De aceea, atât metoda, cât și seminariile pe care le conduc sunt gratuite - vreau ca cât mai mulți oameni să învețe despre TES.

- De ce este tehnica „pentru libertatea emoțională”? Ce legătură au emoțiile cu suferința fizică despre care spuneți că sunteți tratat cu TES?

- TES separă emoția de problemă. Și emoțiile sunt principala cauză a problemelor. Unul dintre medicii americani care folosește TES în cabinetul său - dr. Eric Roberts - spune: „Într-o zi medicina se va trezi și își va da seama că problemele emoționale nerezolvate sunt cauza principală a 85% din toate bolile. Când se va întâmpla acest lucru, tehnica libertății emoționale va fi una dintre principalele tehnici de vindecare. ".

Ognyan Simeonov arată cum să tratezi o durere de cap cu TES. Procedați în același mod cu toate celelalte probleme, schimbați doar fraza cheie:

- Problemele de sănătate mintală pot fi rezolvate cu TES?

- Problemele mentale sunt rezolvate foarte bine. Ca să nu mai vorbesc, spun pe scurt - TES funcționează pentru toate.

- Chiar și pentru probleme personale?

- Da, atâta timp cât definiți bine ce simțiți pentru a avea probleme în viața personală. De exemplu, aici este ultimul meu pacient. Are 34 de ani și cântărește 130 de kilograme. Este acuzată că nu a reușit să slăbească și să creeze o relație cu drepturi depline. Când am făcut terapie pentru prima problemă, fraza cheie pe care a trebuit să o repet era: „Deși nu-mi plac acele greutăți, mă accept complet și fără rezerve”. Apoi am lucrat la a doua problemă. Expresia cheie a fost: „Deși mă simt vinovat pentru că mi-am stricat întreaga viață, mă accept complet și fără rezerve”. Aceste puncte de acupunctură șterg informațiile despre problemă din subconștient. Scopul este de a atinge emoția. Fiecare amintire vine cu emoție. Când separăm emoția, amintirea este uitată. „Chiar dacă am experimentat acest stres, mă accept pe deplin și fără rezerve”. Este inexplicabil cum, dar chiar funcționează.

- Poți trece peste durerea de cap TES?

- Da, unul dintre pacienții mei a avut azi o durere de cap. Am făcut o sesiune și a trecut imediat. Incapabil să ofere o explicație rezonabilă, el a spus: "Abe, sunt bine, dar sunt sigur că sugerez". Dar nu i-am sugerat nimic. Nu i-am spus că va trece și nici nu i-am promis că se va simți mai bine după aceea. I-am spus rapid despre TES și i-am sugerat „Să încercăm acest lucru și să dovedim creatorului acestei metode că terapia lui nu funcționează”. De obicei, oamenii sunt de acord să demonstreze că metoda nu funcționează și apoi vine surpriza.

- Cum să slăbești cu TES? Ce îți spui: „Chiar dacă sunt supraponderal”„

„Și nu-mi place de mine când mă văd în oglindă și nu-mi plac praștia și nu-mi place fundul, mă accept pe deplin și fără rezerve”.

- Este aceasta baza tuturor bolilor și problemelor - că oamenii nu se acceptă pe ei înșiși?

- Știi cum funcționează legea atracției? Dacă nu știți, vă recomand pe dvs. și pe toată lumea să urmăriți Secretul. Este foarte important pentru că vor înțelege ce greșeli fac. Autocritica este cel mai rău lucru. Legea atracției funcționează așa - tot răul pe care îl gândim despre noi înșine și din cauza căruia criticăm, îl concretizăm. Parcă am vrea. Dacă te uiți în oglindă și îți spui „Ce fund mare am făcut”, este ca și cum ai face o cerere puternică universului de a avea un fund și mai mare. Critica este ca o dorință. Când o persoană își spune: „Sunt grasă, nu-mi place de mine”, parcă ar spune: „Sper să nu-mi placă în viitor și să mă îngraș și mai mult”. Aceasta este principala greșeală pe care o fac oamenii. Este mai bine să-ți spui: „Îmi place așa cum sunt”, „Mă accept complet și fără rezerve”. Aici începe adevărata transformare.

„Pentru că nu știu suficient despre ea, nu pot avea încredere în ei”. Scopul meu este să le spun cât mai multe dintre ele. De ce să nu încerci? Lăsați fiecare bulgar să învețe această terapie - nu costă nimic, trebuie să petreceți 5 minute pe zi, este ușor. Dacă oamenii învață, farmaciile vor da faliment. Medicii își vor pierde slujba. Vor exista doar cei care își tencuiesc brațele, picioarele și își asumă situații de urgență. Și nimeni nu va merge la psihiatri și psihologi - își vor rezolva propriile probleme fără să fie nevoiți să dea bani nimănui.

- Asta e tot - spunem problema cu voce tare și o repetăm ​​în timp ce atingem anumite puncte?

- Da, asta e tot ce vrei. Cu toate acestea, este foarte important să evaluați problema în avans pe o scară de zece puncte. De exemplu, l-am întrebat pe unul dintre pacienții mei cât fumează și mi-a spus „Opt”, cât de mult a avut dureri de cap, „șase”. Durerea ei de cap a scăzut de la 6 la 4 într-o singură sesiune, la 2 în a doua, la 0 în a treia problemă a țigării a scăzut de la 8 la 2 și apoi la 0. Femeia a plecat fără să aibă dureri de cap sau să se simtă rău. Fum. Când se face mai mult de o sesiune pentru același lucru, este foarte important ca de fiecare dată expresia cheie să fie definită exact în funcție de amploarea problemei. De exemplu, dacă după prima sesiune dorința de a aprinde o țigară a scăzut de la 8 la 2, în a doua sesiune trebuie schimbată fraza cheie. Dacă la început era: „Chiar dacă fumez mult, mă accept pe deplin și fără rezerve”, atunci a doua oară spui: „Chiar dacă mai am o dorință reziduală de a fuma” sau „o durere de cap reziduală” etc.

- Este TES mai eficient pentru renunțarea la țigări decât pastilele tradiționale, plasturile de nicotină și alte preparate?

- Acesta este cel mai simplu mod de a renunța la fumat. Se evaluează cât fumează și începe: „Chiar dacă fumez, mă accept complet și fără rezerve”, atinge el. Îi sfătuiesc pe cei care renunță la țigări să facă acest lucru, dar atunci când li s-a permis deja brutal - de exemplu peste 8 pe o scară de 10. În acest fel vor simți și aprecia mai bine efectul.