omletă

Omletă cu creveți și somon. REȚETA DIN DIETA DUCANULUI

Omletă cu creveți și somon

Preparare: 15 min

Coacere: 15 min Pentru 1 persoană

Produse: -2 proteine

- 1 lingură tărâțe de grâu

- 2 linguri tarate de ovaz

- 1 cană mică de creveți decongelați

- 1 lingura de branza proaspata

- Somon afumat dintr-o bucată

Albușurile se bat spumă. Se adaugă tărâțe, brânză de vaci și creveți, se amestecă, se toarnă într-o tigaie și se coace pe ambele părți într-o tigaie din teflon - 2 minute pe parte .

Se întinde cu brânză proaspătă, se pune somonul, se împarte clătita în jumătate, se acoperă tigaia și se lasă la foc foarte mic timp de zece minute. .

Lasa un comentariu

CUM SE PIERDE 5 KG

Pierderea în greutate garantată de 5 kg Aplicând această dietă veți pierde 5 kg. Puteți repeta dieta nu mai mult de o dată la două luni. Meniu de probă de dietă de șapte zile Ziua unu - 5. Mai mult.