Nu este de mirare că dietele cu proteine ​​sunt un hobby universal, deoarece adepții ei sunt la fel de buni ca vedetele de la Hollywood Jennifer Aniston și Catherine Zeta-Jones.

opinii

De la Megi • 00.00.0000, 00:00:00 h.

Și ca tine, am avut întotdeauna probleme serioase cu kilogramele în plus. Acest lucru este foarte clar. Mulți ani, m-am luptat cu această dietă, pe care o încep și nu o termin, sportul din care scriu și așa totul fără succes. După tot acest timp, mi-am dat seama că cel mai important lucru este că are mâncare și o băutură foarte tare. Urmează o dietă de ceva timp și are un rezultat, dar chiar trebuie să aibă 6 testamente. Ar trebui să ridice capul sus și să se pocăiască „pot”.

Am încetat să mănânc paste și dulciuri, dar când vopseam dulciuri aveam doar miere. Nu am grăsimi, cum ar fi ulei, unt, carne de porc, nimic aburit.

Mine6 pentru a merge tot felul de fructe, fără banane, verdeață (cât vrei), pui alb fără coiot (fiert sau prăjit), ceai prăjit (dar nu mult), sucuri naturale, multă apă, pește la cuptor (foarte util), biscuiți sărați sau biscuiți în loc de pâine (dar doar puțin), lapte acru, cât vrei6, mere (foarte utile pentru 4ervata și pentru purificarea corpului), brânză albă (nesărată).

Știu că toată lumea urăște foarte mult, dar din când în când mănânc cartofi fierți sau legume prăjite, înăbușite, precum vinete, 4u6ki, roșii, ceapă, toamnă (toate tăiate cubulețe), vreau să adaug puțină apă puțină sare și puneți-o foarte gustoasă și dietetică.

Împărtășiți problemele cu prietenii dvs., apoi ușurați-vă. Luați-o ca pe ceva normal și nu vă gândiți constant că trebuie să slăbiți și că urmați o dietă.

Este bine dacă petreceți puțin timp în sport - alergare, mers cu bicicleta, înot. Exercițiile fizice ajută foarte mult

Vă doresc succes și nu renunțați

De Didi • 00.00.0000, 00:00:00.

citiți cartea doctorului Atkins despre dietă; urmează-l cu strictețe și în 2-3 luni vei pierde cel puțin 20 de kilograme

De la Shadowsong • 00.00.0000, 00:00:00 h.

Abe kvi sa tiq gluposti v statiqta be. Baza dietei proteice nu este insulina, iar înțelegerea este că, în absența carbohidraților, organismul folosește rezervele de grăsime pentru energia necesară.

De la **** • 00.00.0000, 00:00:00 h.

Până la Tr1na-am urmat această dietă exact 22 de zile și am slăbit 3 kg. Înainte să încep să o urmez am mâncat multe ouă și salate, dar nu și carne - în general, cu excepția puiului, nu-mi place carnea. am mâncat multă ciocolată, brânză, cartofi. Când l-am oprit am câștigat 1 kg. Și de fapt efectul a fost de 2 kg. Plănuiesc să încerc dieta japoneză pentru că vreau să ajung la kg-ul meu anterior (58 kg) și trebuie să pierd 4 kg. De asemenea, trebuie să încep să fac niște exerciții deoarece coapsele mele sunt foarte relaxate. Vă doresc succes! În timpul acestei diete m-am simțit teribil de pierdut tot timpul.

De la Desi • 00.00.0000, 00:00:00 h.

Puteți găsi mai multe detalii despre dieta proteinelor molq vi.

De la Tr1na • 00.00.0000, 00:00:00 h.

do ***** . zna4i moje dietata da ne ti deistva, 6oto ako predi tova si se hranila po podoben na4in i si priemala sy6tia kalorien rejim .to e syvsem iasno, 4e niama da otslabva6.ako predi tova, kato me si si typ4ila sys prosti vyglehidrati .togava 6te otslabva6 i o6te kak .az sam 3-ti den .iam iaica, meso i riba .nai-ve4e riba. kato osnovno iadene.pia baia te4nosti.ot v4era zapo4nah da pia kafe .da ti kaja dosta otbiva apetita.oba4e az nemoga da pia kafe.pih go bez zahar.bez smetana, 4isto gor4ivo.oba4e mnogo me headache.today sytrin izpih 2 .celi dve .niamam gram appetite, ama se 4yvstvam zle.v smisul glavata me boli .zamaiano mi e .otpadnalo.i za tova 4ak sega zakusvam .4asa pri men e 13; 13 hapnah malko riba tuna i iaice .daje imam o6te v 4iniata .ne mi se iade gram .ama gram daje .samo, 4e triabva da go iziam da se po4yvstvam po-dobre.yjass.

atat de dulce . nu pun mult ulei in salate . am facut o salata de castraveti pentru mine, doar ca este fara ulei . doar cu otet . e super ) ne se ot4aivai .kaji s kakvo se hrana6 v kolko 4asa.i kak si se hranila predi!:) jelaia ti yspeh!

De la **** • 00.00.0000, 00:00:00 h.

Urmez și o dietă proteică timp de 17 zile, dar am slăbit 2 kg, am început deja să disper. Nu știu dacă este o greșeală să beau cafea cu zaharină și să condimentez salatele cu ulei, oțet și sare. Și, de asemenea, în această dietă BTV a scris că după 6 zile puteți bea 0,500 litri de vin alb. Nu pot înțelege de ce nu slăbesc

De la Sisi • 00.00.0000, 00:00:00 h.

Dieta cu doar proteine ​​/ carne, ouă, pește/cu adaos de salate/roșii, castraveți, varză, salate/condimentate cu ulei de măsline dă un rezultat extraordinar, În timpul dietei nu trebuie să consumi altceva decât ceai și cafea, dar fără zahăr, Personal, am pierdut 5 kg în plus în aproximativ 15 zile, iar prietena mea a slăbit 20 kg în 3 luni, pot spune pentru mine că am încercat diferite diete înainte, inclusiv Lydia Kovacheva în

pentru 2 g, fără rezultat de durată,

De la Loretta • 00.00.0000, 00:00:00.

Buna ziua. Recent am început o dietă cu proteine, dar dintre cele mai limitate - doar carne, ouă, pește și legume. Am slăbit 3 kilograme în 4-5 zile. Cred că voi continua. Chiar dacă este o dietă, mi se pare rezonabil pentru că nu prea îmi este foame. Apoi începe hrănirea - lapte, brânză, fructe etc. Dacă vreunul dintre voi a încercat așa ceva sau a auzit de efect, vă rog să mă trimiteți un e-mail!

De la Aya • 00.00.0000, 00:00:00 h.

90% din meniul meu este alcătuit din proteine. Nu mi-am propus-o ca obiectiv, dar de când am trecut la o dietă separată cu ani în urmă și a trebuit să aleg ce să mănânc la cină, de exemplu - proteine ​​sau carbohidrați, am întotdeauna atins brânza sau laptele. Îi iubesc foarte mult și îmi susțin corpul cu ei. Dar mi-e dor de celelalte suplimente. Deci sunt de acord că pierzi mult în greutate cu proteinele, dar nu cred că este inofensiv.

Comentarii pentru „Pentru și împotriva dietelor proteice”
Pagina 2 din 3 • Comentarii 26

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.