Acest lucru poate duce la probleme de sănătate

oprirea

Mulți oameni numesc sare „otravă albă” sau chiar „moarte albă” și enumeră numeroase motive care solicită consumul acesteia.

Merită să scoateți complet sare din meniu. Ce se va întâmpla cu corpul tău?

Sarea este de fapt foarte importantă pentru organism. Funcțiile principale ale acestui produs sunt de a asigura echilibrul apă-sare și exportul de substanțe nutritive către celule.

În plus, sarea este responsabilă pentru buna funcționare a sistemului muscular și nervos și, de asemenea, contribuie la formarea țesutului osos.

De aceea sarea este un supliment alimentar necesar, dar, desigur, cu moderatie. Experții consideră că 5 g din acest produs pe zi sunt suficiente pentru funcționarea normală a corpului.

Renunțarea completă la sare nu este doar nedorită, ci poate fi chiar periculoasă.

În primul rând, inima și creierul pot fi afectate. Cu cât este mai puțină sare în organism, cu atât apa o părăsește mai repede, echilibrul electrolitului este perturbat. Ca urmare, umezeala încetează să pătrundă în celule. Acumulându-se în jurul pereților lor, fluidele formează umflături care pot pune în pericol inima și creierul.

În al doilea rând, sângele încetează să mai fie saturat cu oxigen, lipsa apei duce și la faptul că se îngroașă și devine vâscoasă, cheagurile se formează mai ușor.

În al treilea rând, intoxicația corpului poate apărea din cauza faptului că ficatul și rinichii încetează să funcționeze corespunzător.