Vedetele de la Hollywood sculptează corpuri cu orez, având încredere în dieta încercată.

Orezul este inamicul așa-numitei piele „portocalie”. Este un instrument puternic pentru combaterea imperfecțiunilor pielii și vă va ajuta să obțineți silueta perfectă. Mănâncă orez în fiecare zi, dar abureste-l sau gătește-l. Se ornează cu legume proaspete. Luați zilnic 2 litri de apă minerală sau de izvor. Combinați dieta cu sportul și efectul nu va întârzia.

După mâncați

Este interesant de observat că, cu această dietă, Demi Moore a scăpat de tot ce nu era necesar înainte de filmul „Striptease”. Vedeta de la Hollywood este predispusă la îngrășare, dar a reușit să-și satisfacă foamea cu ajutorul pastilelor laxative și a masajelor.

Nu consumați nimic după ora 18.30. Acest lucru vă va garanta o siluetă subțire. Puteți bea doar apă sau ceai fără zahăr.

Micul dejun poate include un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, două felii de pâine de secară și niște iaurt. După 2 ore, mâncați niște arahide nesărate și fructe la alegere.

La prânz, preparați file de pește alb și o garnitură de orez brun fiert și fasole. După 2-3 ore, mâncați ciocolată și fructe la alegere.

Cina include o felie de pâine de secară cu muștar, carne de soia, brânză și salată. Puteți face un sandviș cu o garnitură de varză și morcovi.

O alimentație sănătoasă protejează nu numai de boli, ci și de excesul de greutate. Dacă evitați alimentele dăunătoare și vă pregătiți mesele fără a le prăji, în curând veți ajunge la mai multe dimensiuni. Nu muri de foame, pentru că asta nu va face decât să înrăutățească problema. Noroc!