celulitei
Există o soluție pentru celulită, deoarece nu necesită să vă supuneți corpul la dispozitive dureroase sau să investiți mii de leva în proceduri și produse cosmetice.

Potrivit unui studiu realizat de o mare companie de produse cosmetice vara trecută, a devenit clar că 90% dintre femeile albe sunt afectate de celulită, care afectează în principal coapsele și șoldurile. Este greșit să spunem că doar femeile plinuțe suferă de această problemă, deoarece foarte des puii subțiri și tineri au pielea portocalie și, desigur, forma și gradul de dezvoltare variază. Probabil în căutarea ta de a scăpa de inegalitățile enervante, ai încercat mai mult de una sau două „cure minune”, dar în cele din urmă ai fost dezamăgit de lipsa unui rezultat pozitiv.

Dar. nu disperați și nu ajungeți la mângâierea cutiei pline de bomboane de ciocolată. Trebuie să atacați celulita eficient și cu cât începeți mai devreme să lucrați la ea, cu atât aveți mai multe șanse de a lupta împotriva ei.

Dacă celulita ar fi doar grăsime, o puteți reduce urmând o dietă. Dar este rezultatul multor probleme (vezi caseta de mai jos) care trebuie atacate simultan pentru a fi învins.
Potrivit lui Howard Murad, un cunoscut dermatolog american și autor al Soluției la problema celulitei, „aceasta nu este o afecțiune cosmetică, ci ceva legat direct de sănătatea dumneavoastră fizică și emoțională. Ca și în cazul diabetului, nu vă puteți vindeca complet, dar vă puteți reduce semnificativ simptomele schimbându-vă stilul de viață. ”.
Aceasta înseamnă să oferi corpului tău nutrienții de care are nevoie pentru a menține celulele pielii în stare bună, mai mulți factori cheie jucând un rol semnificativ în acest caz - nutriție, exerciții fizice, produse anticelulitice și, desigur, descărcarea. Dacă urmați acești pași, ar trebui să observați rezultate în termen de opt săptămâni, iar întreținerea lor depinde de durata în care veți putea urmări noul program.

4 etape ale celulitei

1. Grăsimea pe care o acumulăm în mod natural în jurul șoldurilor și coapselor (din cauza hormonilor noștri feminini) nu ar fi o astfel de problemă dacă rămâne sub derm (cel mai adânc strat al pielii). Dar multe femei suferă de microcirculație întârziată în această zonă și, prin urmare, nutrienții nu pot ajunge la celulele pielii.

2. Deshidratarea și malnutriția slăbesc țesutul pielii din jurul celulelor adipoase și se întăresc.

3. Când celulele adipoase cresc, dermul nu le poate ține pe loc mult timp, permițându-le să apară la suprafață.

4. În jurul lor se formează țesuturi foarte dure, în timp ce toxinele și apa stagnante trec prin vasele de sânge slabe, formând spații mici de apă între celule. Rezultatul vizibil al bulgărilor se numește celulită.

1. Dieta
Potrivit dr. Murad, hidratarea este cheia sănătății celulare. Dar chiar dacă bei toată apa minerală din lume, aceasta nu va funcționa bine pentru tine. Consumați alimente precum fructe și legume proaspete, ouă, nuci, pește și pâine integrală, deoarece conțin lecitină, acizi grași importanți, vitamina B și antioxidanți care ajută la repararea și întărirea celulelor. În schimb, produsele bogate în calorii, cum ar fi produsele de patiserie, semifabricatele, alimentele prăjite, margarina și alcoolul duc la distrugerea structurii celulare.

2. Suplimente nutritive
În cartea sa, Dr. Murad subliniază că, dacă trebuie să obțineți toate ingredientele de care aveți nevoie pentru o sănătate celulară optimă din dieta dvs., trebuie să consumați 4.000 până la 5.000 de calorii pe zi. Deci, dacă sunteți serios în lupta împotriva celulitei, luați zilnic suplimente precum glucozamina (inamicul său principal), care nu se găsesc ușor în alimente. În cazul în care sunteți alergic la acest ingredient, asigurați-vă că consultați dermatologul. Adăugați multivitamine și minerale, un complex antioxidant și foarte puternic de vitamina B, precum și acizi grași esențiali plus capsulă de lecitină din soia.

3. Exerciții
Microcirculația slabă și celulele adipoase umflate sunt cei mai buni aliați ai celulitei, deci contracarați-i cu exerciții de trei ori pe săptămână. Orice lucru care te face să transpiri te va ajuta să arzi multe calorii și să-ți miști sângele mai repede, iar ridicarea greutăților va topi grăsimile și va strânge masa musculară. Cele mai preferate în lupta împotriva celulitei sunt exercițiile fizice în care nu muncești prea mult, dar durata este mai lungă (40-50 de minute), precum ciclism, alergare moderată, înot, drumeții.

4. Cosmetice
Utilizarea cremelor care conțin antioxidanți, peptide și ingrediente microcirculante este importantă, spune dr. Murad. Acestea vor îmbunătăți doar starea stratului superior al pielii, dar din moment ce aceasta este prima barieră de protecție pe drumul către derm, are nevoie de îngrijire cuprinzătoare. De asemenea, ar trebui să utilizați produse bune special concepute pentru combaterea celulitei.

5. Descărcarea
Ciudat, dar adevărat - stresul provoacă celulita. Stresul amestecă hormonii din corpul tău și reduce capacitatea pielii de a-și reveni, așa că fii atent la terapii pentru a-ți relaxa corpul și mintea.

Experții spun că este sănătos dacă vă masați corpul timp de cinci minute pe zi cu o perie de baie cu păr natural, cu mișcări de sus în jos. Acest lucru va stimula sistemul limfatic, care va muta fluidele și toxinele stagnante. De asemenea, vă recomandăm o baie obișnuită cu produse cu ingrediente relaxante.

Proceduri anticelulitice și masaje

În lupta împotriva celulitei, este adecvat să acordați atenție unor proceduri și masaje care sunt oferite. Ne-am consultat cu proprietarul saloanelor „Madeleine” Madeleine Mihova, care ne-a prezentat cele mai noi dispozitive și practici utilizate în salon în tratarea acestei probleme neplăcute. În funcție de tipul de celulită, se folosesc procedurile adecvate, spune Madeleine Mihova.

- În celulita localizată, care a apărut recent, se face o procedură cu LipoSlim Oxigenator. Pe lângă promovarea pătrunderii produselor profesionale de slăbit în piele, importă și oxigen sub presiune. Acest lucru îmbunătățește mediul de oxigen din derm, ceea ce sporește capacitatea celulelor de a elimina grăsimile. Pentru un rezultat eficient sunt necesare 6 proceduri, iar după prima puteți vedea îmbunătățiri - tenul este netezit și neregulile mai fine sunt îndepărtate, spune Madeleine Mihova.

- Pentru celulita tare, ceea ce este frecvent la femeile tinere, o procedură se face cu dispozitivul Vaccum Slim. Pe lângă masarea zonelor cu probleme, are un efect de aspirație, care stimulează pielea să producă colagen și elastină și permite procesarea depozitelor de grăsime acumulate, a spus Madeleine Mihova. Sunt recomandate 8 proceduri, iar rezultatele pot fi văzute între a doua și a șasea.

- Masaj color - numele său provine de la balonitele colorate (mănunchiuri umplute cu săruri) cu care se efectuează. Este unul dintre așa-numiții masaje de ansamblu, care sunt adaptate muzicii. Funcționează cu tehnici de masaj oriental pe puncte biologic active responsabile de acumularea de grăsime.

- Lipomasaj prin Endermologie este o altă procedură de îndepărtare a grăsimilor localizate, a celulitei și a pielii lăsate, care se realizează cu un dispozitiv GPL. Procedurile de lipomasaj accelerează metabolismul celulelor adipoase, astfel încât acestea să poată trece mai repede prin ciclul lor de viață. Acest lucru ajută organismul să scape de grăsimi mai repede decât se pot reproduce celulele. Astfel, pe lângă netezirea denivelărilor, se pierd centimetri din zonele tratate, notează GPL. Lipomasajul se efectuează cu un dispozitiv GPL Cellu M6, iar rezultatele vizibile ale procedurii încep după șase sesiuni.