Postat de: Katya Andonova în sănătate 25 august 2018 0 54.352 de vizualizări

ajută

Probabil că mulți dintre voi folosiți oregano în bucătărie.

Dar v-ați întrebat vreodată pentru ce este bună această plantă?

Oregano tradus înseamnă „bucuria muntelui”.

Din cele mai vechi timpuri, planta a fost venerată ca simbol al fericirii de către greci și romani.

Oregano conține o cantitate solidă de vitamine A, C, E și K. În plus, conține acid folic, magneziu, fier, vitamina B6, potasiu și calciu.

Planta conține și fitochimicale puternice, care sunt bune pentru sănătate.

Iată la ce poate fi folosit oregano, cu excepția condimentului în bucătărie:

Vindecătorii populari spun că este un antioxidant excelent. Datorită agentului său activ, are un puternic efect de întărire asupra sistemului imunitar. Cu greu ți-ai fi putut imagina că are una dintre cele mai mari valori antioxidante.

Are o capacitate antioxidantă de 12 ori mai puternică decât portocalele și de 42 de ori mai mare decât cea a merelor.

Vă reamintim că antioxidanți sunt acei compuși chimici care ajută organismul să contracareze efectele negative ale radicalilor liberi.

Acestea sunt cauza deteriorării pielii, îmbătrânirii premature, cancerului și o serie de alte probleme de sănătate.

Unul dintre cele mai puternice elemente antimicrobiene conținute în oregano sunt carvacrolul și timolul.

Rezultatele unui număr de studii arată că uleiul esențial al acestei plante poate ucide agenții patogeni ai alimentelor, cum ar fi listeria și super bacteriile.

Oregano conține beta carofilenă. Este o substanță care inhibă inflamația. De asemenea, prezintă un mare beneficiu în tratamentul bolilor precum osteoporoza, sindromul metabolic și ateroscleroza. Oregano are, de asemenea, o activitate antivirală puternică.

O echipă de oameni de știință a descoperit că un aerosol care conține cinci uleiuri esențiale de plante aromatice, inclusiv oregano, ameliorează semnificativ simptomele infecției tractului respirator superior. În această linie de gândire - uleiul esențial de oregano vă va fi de mare beneficiu dacă cădeați pradă gripei sau frigului.

Oamenii de știință subliniază că cu cât este mai mare concentrația de carvacrol, cu atât va fi mai eficient uleiul esențial.

Oregano vă va fi de mare beneficiu în procesul de detoxifiere a corpului, deoarece contribuie la transpirație. În plus, luarea acestuia vă va ajuta să scăpați mult mai ușor de spută în plămâni.

Oreganul este una dintre plantele care au fost studiate pentru proprietățile sale puternice de antibiotice și medicinale. Cu toate acestea, la fel ca orice altceva, oregano este foarte important să nu abuzăm de el. Este suficient să-l adăugați ca condiment la salate și feluri de mâncare.