puterea

Oricine are puterea de a se vindeca, iar schimbarea începe atunci când cineva își dă seama că are nevoie de ea, spune unul dintre cei mai renumiți psihologi din lume, Liz Bourbon. Ea își dedică viața eforturilor de a-și depăși propriile limitări și de a împărtăși descoperirile sale cu publicul larg. Ajută oamenii să realizeze ceea ce doresc - bucurie, pace, liniște, împlinirea viselor și dorințelor, precum și să descopere marele potențial în ei înșiși. Bourbon consideră că este important să fim atenți la tot ce se întâmplă în noi - fizic, emoțional, mental și spiritual.

Ea spune că totul a început astfel: „Am avut probleme cu greutatea. Am încercat diferite modalități de slăbit care nu erau eficiente și într-o zi am decis doar să încep să notez ce mănânc și beau în fiecare zi. Uitându-mă la cele scrise la sfârșitul fiecărei săptămâni, mi-am dat seama că nu ascultam nevoile mele reale. Am mâncat pur și simplu pentru că era timpul pentru prânz sau cină sau pentru că nu voiam să se strice mâncarea din frigider. În acest fel mi-am dat seama că nu-mi gestionez viața nu doar în ceea ce privește nutriția, ci și în alte aspecte. Am început să mănânc doar când îmi era foarte foame, consumând doar ceea ce voiam să mănânc. Abia atunci am început să slăbesc. În același timp, toate durerile mele lombare au dispărut, la fel și problemele mele hepatice. Apoi mi-am dat seama că există o legătură între boală și noul meu mod de gândire, am început să mă observ mai mult și să caut diferite metode. Dar la început nu a fost ușor. Vă puteți imagina că în urmă cu 36 de ani, chiar și familia mea credea că sunt nebună pentru că nimeni nu vorbea despre aceste lucruri. Când le-am spus că au puterea de a se vindeca, nimeni nu a vrut să mă creadă. Și astăzi școala mea este cea mai mare pentru creșterea și dezvoltarea personală dintre țările vorbitoare de franceză. "

Cartea Trupul tău spune: Fă dragoste este cea mai semnificativă lucrare a lui Liz Bourbon. Ea crede că emoțiile sunt cele care ne îmbolnăvesc corpul fizic. Iar bolile semnalează că organismul încearcă să restabilească echilibrul deranjat, deoarece starea naturală a omului este să fie sănătos.

Extrase din carte:

„Această carte este sub forma unui dicționar - un ghid care permite oricui suferă de o boală sau boală să ajungă la cauza principală a acestora în cel mai simplu și mai rapid mod. Atunci când corpul nostru ne vorbește printr-o boală sau boală, este pentru a ne ajuta să ne dăm seama că un anumit mod de gândire nu este bun pentru noi. Acest gând, deși inconștient, este dăunător întregii noastre ființe și, atunci când apare starea de rău, trebuie să ne spună că este timpul să schimbăm acest mod de gândire sau această credință, care este dăunătoare pentru noi. El ne spune că am atins limitele noastre fizice, emoționale și mentale.

„Să ai grijă de tine nu este egoist. O persoană egoistă este cea care își impune dorințele altcuiva în interesul său. O persoană care gândește pentru sine înainte de a îndeplini așteptările altora este o persoană care se iubește pe sine. Iubește-te mai mult pe tine și vei culege mult mai multă dragoste decât ceilalți.

BLOCARE FIZICĂ. Denumită în mod obișnuit hipertensiune arterială, tensiunea arterială ridicată corespunde unei creșteri peste nivelul mediu al tensiunii arteriale în artere. Această boală poate afecta vasele de sânge de la nivelul inimii, creierului, rinichilor și ochilor.

BLOCARE EMOȚIONALĂ. Numele bolii explică bine ce se întâmplă, și anume că persoana bolnavă creează mult stres datorită supra-emoționalității sale. În mod constant trăiește situații care îi amintesc de răni emoționale nevindecate și nerezolvate. De asemenea, are tendința de a dramatiza situații datorită activității sale mentale puternice, ceea ce îl face să experimenteze prea multe emoții. Aceasta este o persoană foarte sensibilă care ar dori să vadă pe toți cei din jur fericiți și care creează multă tensiune și presiune pentru a găsi modalități de a reuși.

BLOCARE MENTALĂ. Această hipertensiune înseamnă că este timpul să te gândești la tine și să nu mai fii convins în permanență că ești pe această planetă pentru a aranja viețile celor pe care îi iubești. Asta nu înseamnă că încetezi deloc să te îngrijești de ei, dar să te simți responsabil pentru fericirea lor, există încă o diferență. Trebuie urgent să vă schimbați sentimentul de responsabilitate pentru a simți plăcerea vieții. Acest lucru vă va scuti de stresul inutil, care vă împiedică, de asemenea, să experimentați momentul prezent cu bucurie.

BLOCARE SPIRITUALĂ ȘI CONCLUZIE. Pentru a înțelege blocajul spiritual care te împiedică să răspunzi la o nevoie importantă din VIAȚA ta, trebuie să folosești întrebările recomandate la sfârșitul acestei cărți. Răspunsurile lor vor clarifica cauza reală a problemei dvs. fizice.

Pentru a termina această carte, vreau să repet că nu poate exista nici o vindecare până nu te ierți pe tine însuți. Numai această etapă are puterea de a schimba nu numai dragostea noastră pentru noi înșine, ci în același timp inima și sângele din corpul nostru fizic. Acest nou sânge, care a câștigat o nouă energie din fluxul de dragoste redescoperită, este ca un balsam care se mișcă pe tot corpul - are puterea de a transforma și de a armoniza celulele corpului pe parcurs. Chiar dacă îți este greu să-ți dai seama cu mintea, ce trebuie să pierzi dacă încerci?

Iată etapele adevăratei iertări care au fost încercate de mii de oameni și rezultatele au fost extraordinare:

1) Definiți-vă emoțiile (adesea sunt mai multe decât una). Fii conștient de acuzația pe care ți-o aduci împotriva ta sau a altcuiva și ce te face să experimentezi acest lucru.

2) Asumați-vă responsabilitatea. A fi responsabil înseamnă a recunoaște că ai întotdeauna posibilitatea de a răspunde cu dragoste sau frică. De ce ți-e frică pentru tine? Înțelege, de asemenea, că ți-e frică să nu fii învinuit pentru același lucru.

3) Acceptați-l pe celălalt și relaxați-vă. Pentru a te putea relaxa și accepta pe celălalt, pune-te în locul lui și simte-i intențiile. Acceptați ideea că cealaltă persoană probabil vă învinuiește și vă învinuiește pentru același lucru pentru care îl învinuiți. Ce ai putea face pentru a te învinui pentru același lucru?

4) Iertați-vă. Iată cea mai importantă etapă a iertării. Pentru a face acest lucru, dă-ți dreptul să ai și să ai în continuare frici, credințe, puncte slabe, limite care te fac să suferi și să reacționezi. Acceptați-vă așa cum sunteți acum, știind că este temporar.

5) Simțiți o dorință de exprimare a iertării. În pregătirea celui de-al șaselea pas, prezentați-vă persoanei în cauză - împărtășiți-i că l-ați criticat, judecat sau condamnat pentru că a stârnit în voi o veche rană. Sunteți gata când ideea de a merge și a împărtăși experiența cu persoana în cauză trezește în voi un sentiment de bucurie și eliberare.

6) Consultați persoana potrivită. Spune-i prin ce ai trecut și că regreți să dai vina, să judeci și să fii supărat pe el. (Amintiți-vă că l-ați iertat numai dacă v-a cerut). Vă recomand cu drag să-l întrebați dacă v-a acuzat de același lucru și în ce situație.

7) Faceți o legătură cu trecutul. Recuperați din trecutul dvs. un eveniment similar care i s-a întâmplat unei persoane care a fost o autoritate pentru dvs.: tatăl, mama, bunica, bunicul, profesorul etc. De obicei, această persoană este de același sex cu persoana pe care ați acuzat-o. Repetați toți pașii cu această persoană (figura autorității).

Când emoția pe care o trăiești este îndreptată spre tine, fă pașii 1, 2, 4 și 7. ”- Liz Bourbon