Cum se folosește oțetul de mere pentru a topi grăsimea din burtă

Alimentele acide pot crește arderea carbohidraților în organism cu 40% incredibil, arată mai multe studii științifice. Beneficiile pierderii în greutate sunt evidente - cu cât carbohidrații ard mai repede, cu atât mai repede corpul va începe să folosească grăsimea pentru energie.

accelerează

Oțetul de mere este considerat a fi deosebit de util. Compoziția sa chimică încetinește golirea stomacului și eliberarea rapidă a zahărului din sânge, care este una dintre principalele cauze ale obezității.

Tot ce trebuie să faci este să amesteci 1 lingură de oțet de mere cu un pahar de apă călduță sau caldă. Rețineți că această terapie nu este recomandată pentru perioade mai mari de 1 lună pe an.

Experții sunt convinși că oțetul de mere are alte beneficii pentru sănătate.

Crește sensibilitatea receptorilor de insulină

Oțetul de mere poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, ducând la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Nutriționistul John Kyleen de la Institute of Healthy Eating din New York sugerează utilizarea acestuia în salate, sosuri și murături în loc de oțet de vin tradițional.

Reglează tensiunea arterială sistolică

S-a constatat că consumul regulat de oțet de mere poate reduce semnificativ tensiunea arterială sistolică (crescută). În acest sens, se recomandă și consumul de ciocolată neagră naturală.

Protejează inima

Oțetul de mere este folosit pentru tratarea diferitelor afecțiuni de mulți ani. Un studiu din California a constatat că consumul timp de 8 săptămâni a avut un efect benefic în reducerea lipidelor nocive din sânge care cauzează hiperlipidemie (colesterol ridicat).

Rețetă pentru oțet de cidru de mere de casă

Sfatul nostru este să-l pregătiți acasă, deoarece nimeni și nimic nu vă pot garanta ceea ce vă vor vinde în magazin. Chiar și la un preț ridicat. Pregătește mult timp, dar așteptarea merită. Iată rețeta pentru oțetul de mere de casă:

  1. Luați două kilograme de mere și tăiați-le în bucăți fără a curăța miezul și semințele. Puneți-le într-un recipient mare, cum ar fi o cratiță.
  2. Umple merele cu apă fierbinte până când le acoperă și rămân deasupra 3-5 centimetri de lichid.
  3. Adăugați 600 de grame de zahăr sau aceeași cantitate de miere (300 g pe kilogram de mere). Se amestecă până îndulcitorul se dizolvă bine.
  4. Acoperiți vasul cu o pânză de brânză groasă și lăsați-l într-o cameră la temperatura camerei timp de 10 zile. Se amestecă amestecul cel puțin de două ori pe zi.
  5. După ce a trecut timpul, strecurați lichidul și separați merele. Puneți-le și separați sucul, strecurându-l înainte de a-l adăuga la celălalt amestec.
  6. Se toarnă într-un vas cu gât larg, se acoperă cu pânză de brânză și se lasă 30 de zile într-o cameră la temperatura camerei. Strecurați oțetul pentru a curăța.
  7. Păstrați-l în sticle de sticlă cu capace stabile și la frigider.