Oua, dieta cu miere este concepută exclusiv pentru situații de urgență, atunci când întâlnirea importantă planificată, iar reflexia din oglindă trimite alarme. În esență - acestea sunt trei zile destul de stricte de descărcare, pentru care ouăle, dieta cu miere, puteți pierde două kilograme. Este adevărat că se datorează în principal eliberării de umflături interne.

ochii

Principala contraindicație în această dietă: alergia la miere sau ouă, precum și diabetul. Nu merită să-l folosiți și celor care suferă de tensiune arterială crescută sau scăzută sau știu că există în sânge niveluri crescute de colesterol „rău”. Și mai mult: cumpărați ouă de cea mai înaltă calitate și spălați-le cu atenție cu apă și sodă sau săpun și apă înainte de utilizare pentru a evita salmoneloza.

Meniu ouă, dietă cu miere timp de trei zile:

Mic dejun: 2 gălbenușuri de ou și o linguriță de miere bateți cu mixerul, mâncați încet. Spălați ceai sau cafea neîndulcită cu lapte.

Masa de pranz: 50 g brânză. Ceai sau cafea cu o linguriță de miere.

Masa de seara: bulion de legume fără sare - 1 cană, ou fiert, o bucată de pâine neagră, un măr, pară sau portocală. Înainte de culcare - ceai cu lămâie și o lingură de miere.

Mic dejun: ouă cu miere (mix), cafea sau ceai cu lămâie.

Masa de pranz: două dintre cele mai tari ouă, 100 g de brânză, ceai cu miere și lămâie sau cafea.

Masa de seara: 150 g pește de mare fiert sau pui, salată de morcov crud cu ulei de măsline și piure abrupt de gălbenuș de ou. Ceai cu lămâie.

În a treia zi de

Mic dejun: ouă cu miere, măr acru. Ceai cu lămâie.

Masa de pranz: 50 g brânză, o bucată de pâine integrală (25 g), salată condimentată cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Masa de seara: tocană de dovlecei, ceapă și morcovi, gătită fără unt, 1 ou mare. Ceai cu miere și lămâie.