zile

Cu această dietă nu veți muri de foame, dar odată cu implementarea ei veți pierde în greutate în prima săptămână cu 7 kg, iar a doua 700 g, într-o lună 14 kg.

Dieta garantează reținerea în greutate timp de trei ani.

Dieta aplicată de 7 zile se repetă în aceeași ordine din prima până în a șaptea zi de câte ori doriți, iar această rețetă este de 4 săptămâni, adică. repetă de trei ori.

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - 2 ouă fierte

Cina - o bucată de carne, salată cu lămâie

Mic dejun - o ceașcă de cafea amară, biscuiți

Prânz - 2 ouă fierte

Cina - o bucată de șuncă, salată, un pahar de iaurt

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - iepuri, fructe

Cina - 2 ouă fierte, șuncă, salată

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - 2 ouă fierte, suc de morcovi

Cina - carne, salată cu lămâie

Mic dejun - morcov ras cu lamaie

Prânz - pește la cuptor cu roșii

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - 200 g pui și salată

Cina - 2 ouă fierte tari și morcov ras

Micul dejun - o ceașcă de cafea amară

Prânz - o bucată de carne, fructe

Alcoolul, sarea și zahărul nu se consumă în timpul dietei. Carnea este gătită după dorință - prăjită, prăjită sau fiartă. Fructele și legumele nu sunt limitate.