Este posibil să mănânci și să slăbești în același timp? Desigur, este important ce este și în ce cantități. Tema articolului nostru este dacă ovăzul este bun pentru pierderea în greutate! Deci, dacă sunteți un fan al tradiției engleze a consumului de fulgi de ovăz, informațiile de mai jos vă vor ajuta.

bune

Făină de ovăz, domnule?

Dieta cu fulgi de ovăz merge cu mândrie în întreaga lume și este cunoscută pentru eficacitatea și beneficiile sale pentru organism. Lucrul este că crupul ajută la curățarea organismului de toxine și toxine, nivelul colesterolului este redus, radicalii liberi sunt eliberați. Chiar și persoanele care suferă de boli de stomac pot sta în siguranță pe fulgi de ovăz. Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă.

Fiți pregătiți să arătați forță și rezistență, deoarece aceasta este o dietă mono, adică. trebuie doar să iei fulgi de ovăz și să nu bei ceai englezesc.

Dieta de dozare a ovăzului-

Dieta durează aproximativ o săptămână, poate puțin mai mult. Mănâncă doar fulgi de ovăz și alte produse, desigur, ovăz. Pregătiți terciul în apă. Puteți mânca numai piure de ovăz proaspăt. Dar puteți turna fulgi de apă la temperatura camerei și, după 12 ore, fără manipulări suplimentare, există o suspensie. Nutriționiștii spun că este și mai benefic.

Dacă apa nu inspiră deloc, umpleți-o cu lapte. Terciul poate fi preparat din fulgi zdrobiți. Alege-ți gustul. Pentru un mic dejun în schimb, adăugați fructe uscate, dar în cantități mici. Alegeți prune uscate, astfel încât să puteți rezolva problema constipației, care uneori se întâmplă cu dieta cu fulgi de ovăz. Uitați de sare și zahăr. Credo-ul tău este doar o mizerie!

Ovăzul pentru slăbit este un remediu excelent, dar implică utilizarea unei cantități mari de lichid: ceai în toate formele sale și, desigur, apă. Cu toate acestea, puteți bea numai între mese.

Mănâncă cât poți. Efectul pierderii în greutate va fi mare, chiar dacă porțiile sunt mari!

Decoct de ovăz pentru slăbit

DAR, înainte de a începe să „ovăz”, merită să curățați corpul. De aceea, ovăzul va fi perfect, deoarece pierderea în greutate este pur și simplu de neînlocuit. Deci, scriem rețeta:

  • - Noaptea 4 linguri de fulgi de ovăz se toarnă apă rece într-un volum de 1 litru. Dimineața, fierbeți fulgi de ovăz până se obține masa de jeleu (aproximativ o oră). După administrarea decoctului, nu este recomandat să mâncați pentru următoarele 5 ore, dar după această perioadă nu ar trebui să mâncați în exces.

Făina de ovăz ajută la curățarea corpului și la slăbire!

Să rezumăm rezultatele

Ce este bine la această dietă este că este bună pentru întregul corp. Sufletul unei femei în ansamblu va rămâne în extaz de nedescris de la o talie frumoasă și picioare subțiri! Da, și este rău că corpul se va întări și tonul va crește.

În plus, această dietă merită acordată atenție acelor persoane care au încercat deja multe diete, dar nu vor avea și nu vor avea un efect pozitiv. Încercați și asigurați-vă că ovăzul poate face minuni!

Unde să încep?

Dar nu vă grăbiți să cumpărați un depozit întreg de ovăz. În primul rând, ar trebui să consultați un specialist care poate evalua obiectiv beneficiile unei diete cu fulgi de ovăz pentru corpul dumneavoastră. Este probabil ca pentru dvs. toate avantajele descrise să nu funcționeze. La urma urmei, nu doriți să vă dăunați sănătății?

Figura perfectă a lui Sherlock Holmes

Nu uitați de filmele vechi ale lui Sherlock Holmes. Spune-mi, i-ai observat faldurile grase și burtele umflate? Și de ce? Poate este o chestiune de fulgi de ovăz, pe care celebrul detectiv este bucuros să o mănânce. Ei bine, nu uitați de abilitățile excepționale ale lui Sherlock și nu se plânge de sănătatea sa. Doamnelor, unde sunteți? Mirosul de fulgi de ovăz. Pofta buna si dieta!