Bună ziua, vreau să întreb dacă este bine să mănânci pâine integrală în loc de pâine albă făcută manual, mă uit la pâinea integrală, spune că conține: 54,6 g carbohidrați, 7,8 g proteine, 0,2 g grăsimi, vitamine și altele .
Cred că pâinea integrală este mai bine să se mănânce și este mai utilă pentru a lua în greutate?

pâine

Vă rog să vă dați sfaturile și părerile dacă este bine și câte felii ar trebui să mănânc pe zi pentru a mă îngrasa și pentru a face progrese ?

spus de Watron pe 17.08.07, 07:24:

Bună ziua, vreau să întreb dacă este bine să mănânci pâine integrală în loc de pâine albă făcută manual, mă uit la pâinea integrală, spune că conține: 54,6 g carbohidrați, 7,8 g proteine, 0,2 g grăsimi, vitamine și altele .
Cred că pâinea integrală este mai bine să mănânci și este mai utilă pentru a te îngrășa?

Vă rog să vă dați sfaturile și părerile dacă este bun și câte felii ar trebui să mănânc pe zi pentru a mă îngrasa și pentru a face ceva progrese ?

Mănâncă și nu te încurca deloc.

Este important doar să fie cu adevărat integrală, deoarece există multe zvonuri conform cărora pâinea albă „vopsită” sub formă de secară, integrală etc. se vinde în masă. Din fericire, există mai mulți brutari de renume pe care s-ar putea baza pentru „autenticitate”.

Deci, pâinea integrală te face să te îngrași ?

Nu suport asta în ultima vreme, spune-mi cum să-l fac mai atractiv, ca să spun așa.

Dacă îl consumi cu o salată, de exemplu, îl poți topi acolo, astfel încât să nu fie atât de uscat.

Recenzia a fost editată de Elitsa la 18.08.07 16:50.

spus de Dimitar Mihailov la 17.08.07, 13:36:

Este important doar să fie cu adevărat integrală, deoarece există multe zvonuri conform cărora pâinea albă „vopsită” sub formă de secară, integrală etc. se vinde în masă. Din fericire, există mai mulți brutari de renume pe care se poate baza pentru „autenticitate”.

Puteți menționa 2-3 dintre aceste companii pls .

Mănânc bonusul standard, este mai bun decât celelalte pâini făcute în Bulgaria.

dar de ce un bulgar trebuie să mănânce pâine. Nu pot să înțeleg acest lucru, mănânc fără pâine și nu simt nevoia să mănânc pâine! Aici oamenii mănâncă un bonus și alte soiuri doar pentru a-și asigura rația zilnică de pâine! Oamenii se strâng puțin!

desigur, voi fi complet lipsit de pâine.
Un vas în care trebuie să se topească, cum fără pâine. Ca să nu mai vorbim de faptul că la persoanele cu o problemă de stomac - ulcerul de exemplu - pâinea ajută atunci când mănâncă prăjit, panificat etc.
Să ne prefacem că suntem foarte importanți acum. Nu vom mânca 1 felie de pâine și vom fi într-o formă perfectă și sănătoși.

Cu greu mănânc pâine și, atunci când se întâmplă, este „Vita fără făină”

Pâinea este unul dintre cele mai inutile alimente. O mănânc doar când am nevoie de mai mulți carbohidrați. Când nu urmez o dietă și mai ales când slăbesc, nu mănânc pâine. Ei bine, din moment ce nu fac dietă, adică mențin doar un anumit nivel acolo, uneori mănânc 1-2 felii pe zi, albe în același timp. Deoarece urmez o dietă săracă în carbohidrați - niciuna.

Recenzia a fost editată de Георги Николаев la 22.05.09 20:48.

Mănânc secară de secară sau secară Vita.:)

Sunt complet în spatele părerii lui Georgi despre pâine. + că sunt unul dintre pesimiștii care cred că pâinea integrală este doar pe pachet.

Pâinea nu este atât de dăunătoare, depinde de ce este în ea. Prietenul meu face pâine personalizată. Și vă pot spune că este destul de util pe lângă delicios. O altă problemă este că făina din interior este într-o cantitate minimă - pune multe semințe, nuci ... și prețul merge la cel al puiului, dar merită.

spus de Watron pe 17.08.07, 07:24:

Bună ziua, vreau să întreb dacă este bine să mănânci pâine integrală în loc de pâine albă făcută manual, mă uit la pâinea integrală, spune că conține: 54,6 g carbohidrați, 7,8 g proteine, 0,2 g grăsimi, vitamine și altele .
Cred că pâinea integrală este mai bine să mănânci și este mai utilă pentru a te îngrășa?

Vă rog să vă dați sfaturile și părerile dacă este bun și câte felii ar trebui să mănânc pe zi pentru a mă îngrasa și pentru a face ceva progrese ?


Depinde. Odată ce există făină, indiferent de ce este, nu este bine pentru persoanele cu probleme de sensibilitate la zahăr din sânge/insulină și trebuie abordată cu prudență.
Originea a ceea ce este în pâine, pe ce sol este cultivat, dacă a fost tratată cu substanțe chimice etc. este foarte importantă. În momentul de față singura pâine pentru originea grâului/materiei prime pe care o pot garanta este cea a acordeonului (a companiei Maleev), se păstrează pâinea BIO.

Problema fibrelor este, de asemenea, bilaterală. Aveți nevoie de o anumită cantitate de fibre pentru peristaltism, dar puteți obține minerale mai valoroase din corp.


Dacă vrei să te îngrași, pâinea este ultimul lucru pe care îl ai în minte. Mănâncă carne, ouă, produse de origine animală, lactate, legume, fructe suficient și de suficientă calitate, antrenează-te greu, recuperează-te și simți-te bine:) Pâine - dacă îți vine să mănânci și dacă e frumos:)

spus de kao pe 17/05/09, 15:34:

Pâinea nu este atât de dăunătoare, depinde de ce este în ea. Prietenul meu face pâine personalizată. Și vă pot spune că este destul de util pe lângă delicios. O altă problemă este că făina din interior este într-o cantitate minimă - pune multe semințe, nuci ... și prețul merge la cel al puiului, dar merită.

Dă o rețetă dacă poți.

Acest articol este „pâine fără făină”, care conține încă aluat de grâu, ceea ce pentru un animal este?
Este cineva mulțumit de marca Nilana, în special pâinea de secară? Ieri am cumpărat pentru experiment - foarte gustos și am încredere oarbă, sper să se dovedească justificat.

Obișnuiam să lucrez pentru unii oameni care dețin un brand celebru de pâine și știu sigur că vopsesc mult. Așadar, nu vă mulțumiți cu atât de mult „alb”, „secară”, „cereale integrale” - la fel!

Există o mare diferență între pâinea integrală și cea multigrain în VVD? Pentru că lângă noi există un cuptor și se vând doar multicereale, și rareori există făină integrală.

Lasă-mă să te întreb, nu am mâncat pâine de o lună întreagă și fără pâine mi-e foarte foame, dar vreau să câștig masa musculară slabă și am rugat niște tipi de la sală și mi-au spus doar să mănânc câteva felii dimineața, cel mult până la prânz? Cum crezi că este vorba despre PÂINE ÎNTREGI? !