Dacă nu vă place în mod deosebit apa potabilă, puteți încerca să o aromăți cu câteva picături de lămâie. Atât mai gustoase, cât și mai sănătoase.
Curăță pielea
Apa însăși îndepărtează toxinele, ceea ce ne ajută pielea să rămână curată, fără pete și cu mult mai puține riduri, dar vitamina C din lămâi sporește efectul, curățând toxinele din sânge.
Solduri PH
Deși lămâile sunt acre, ele au de fapt un efect foarte alcalin asupra corpului nostru. Dacă aveți suficiente substanțe alcaline în corp, acest lucru îl va proteja de boli și agenți patogeni.
Reîmprospătează respirația
Unul dintre beneficiile abundente ale apei cu lămâie este că această băutură reîmprospătează respirația. O felie de lămâie te va ajuta după ce bei alcool, după o țigară sau după un fel de mâncare mai picant. Toate aceste lucruri usucă membrana mucoasă a gurii, ceea ce duce la o respirație nu foarte plăcută.
Remediază digestia
Dacă sunteți una dintre persoanele care suferă de probleme gastro-intestinale, atunci nu este rău să includeți această băutură în ziua voastră. Dacă vă doare stomacul, beți un pahar cu apă de lămâie și veți simți ușurare după 20 de minute.
Mare sursă de potasiu
Probabil ați auzit că bananele sunt bogate în potasiu, dar lămâile sunt la fel de generoase. Strângeți un fruct într-un pahar cu apă și obțineți echilibrul hidric necesar al corpului. Este bine cunoscut faptul că, dacă nivelurile de potasiu și sodiu nu sunt normale, este foarte probabil ca funcția nervului și a mușchilor să fie afectată.
- Mijloace naturale de întărire a cartilajului Totul despre femei
- Mult spațiu de depozitare în studio (galerie) Totul pentru femei
- Modalități de a mânca sănătos cu un buget redus Totul despre femei
- Avantajele și dezavantajele dietei mediteraneene Totul despre femei
- Ghid pentru brânză albastră Totul despre femei