Tulburare de panică și hrană

Persoanele cu tulburare de panică aleg alimente sănătoase și sănătoase. Atacurile de panică sunt temeri recidivante pentru viață și sănătate, însoțite de simptome autonome. Acesta este motivul pentru care o persoană începe activ să aibă grijă de mâncarea sa. Acest lucru accentuează dreptul și afirmarea vieții în viața de zi cu zi, iar obiceiurile alimentare sunt ușor de influențat în această direcție.

food

Atacurile de panică apar în diferite situații și sunt provocate de numeroase evenimente. Este tipic pentru persoanele care suferă să înceapă să evite și să limiteze orice risc de a provoca o criză. De exemplu, dacă a apărut unul într-un magazin, încep să evite să viziteze nu numai acesta, ci și toate magazinele din acest lanț și, la un moment dat, refuză să facă cumpărături. Acest comportament duce la daune dramatice în viața unei persoane și este important să-l controlăm psihoterapeutic de îndată ce apare. În caz contrar, aceasta duce la o stare de izolare socială completă, iar pacientul poate părăsi casa doar cu o escortă.

Un comportament similar de evitare este observat la persoanele cu tulburări de panică și în ceea ce privește alimentele. Aproape fără excepție, au obiceiuri alimentare specifice.

Mai ales sănătos

Aceștia sunt clienți axați pe protejarea vieții și sănătății lor. Ele evită orice riscuri, fiind foarte bine informați despre valoarea nutrițională a diferitelor produse și alimente. Încearcă să mănânce bine și cu măsură. Sunt atenți la greutatea lor și contează pentru ei cum arată în ochii altora. Sunt critici atunci când fac greșeli alimentare și fac ajustări rapide.

Preferă alimente specifice pe care le percep ca fiind sănătoase (nu trebuie să fie sănătoase din punct de vedere medical). Ei urmează adesea cele mai noi tendințe în nutriție și practic efectuează experimente cu nutriția modernă asupra lor. Profund convins că acest lucru este corect. În principiu, aceștia sunt atenți și monitorizează calitatea mâncării, precum și cine o prepară și cum. Le este teamă să nu găsească alimente stricate sau otrăvitoare și, prin urmare, evită să cumpere produse din surse neconfirmate. Nu tolerează locurile murdare și mâncarea de slabă calitate.

De exemplu

  • Joro are 32 de ani. Are o tulburare de panică de 6 ani. Nu mergeți la mall-uri, hipermarketuri, cinema, teatru. Merge la cumpărături în cartier, unde îi cunoaște pe toți și primește informații fiabile despre ceea ce este potrivit pentru a mânca și ce nu. Intră în restaurante și restaurante fast-food doar dacă nu sunt mulți oameni. Iubește locurile elegante pentru a mânca - gurmanzi și băuturi scumpe. Răsfăț culinar. Există cerințe speciale - să fii gustos, frumos și, desigur, sănătos. Pentru o haină nouă nu va da bani, pentru o masă exotică - imediat. Știe toate alimentele care alcalinizează corpul. El poate spune pe larg despre ele. Există mâncăruri preferate în diferite restaurante. De asemenea, acasă mănâncă util. Crește, slăbește, dar întotdeauna sănătos. Mănâncă alimente sănătoase - câștigă în greutate, apoi fă o dietă sănătoasă de curățare numai din fructe și slăbește.
  • Sau Katya. Are 28 de ani și locuiește cu mama sa. Panică în fiecare zi. Îi plac fructele de mare și vinza. Salate, pește, caracatiță, creveți. Și ușor italian alb. Preferă Chianti - moderat. Când mănâncă, examinează cu atenție fiecare mușcătură. Dacă ceva nu este în regulă ... rău, foarte rău pentru restaurant.

Colectat

Persoanele cu tulburări de panică evită mâncarea grea, mirositoare, condimentată, prăjită. Nu le place brânza de vaci și laptele, mielul și animalele similare crescute în mediul rural. Ca să nu mai vorbim de măruntaie. Cu toate acestea, nu au probleme cu lanțurile de fast-food. Își mănâncă burgerii și organele fără probleme. Au fost verificate. De asemenea, le plac fileurile, delicatese, pește, fructe și legume. Dacă asociază un aliment cu un atac de panică, îl șterg din dietă pentru totdeauna. Sunt deosebit de atenți la lucrurile care se pot bloca în gât sau le pot sufoca. Oase, oase, oase, solzi și semințe - mai bine fără ele.

Un lucru putem spune sigur. Nutriția persoanelor cu tulburare de panică este de cea mai înaltă calitate. Și dacă cineva le ia un exemplu în acest sens, ar avea o viață culinară completă.

ARHIENG este o companie privată pentru servicii psihoterapeutice. Înțelegem cât de important este să fii cu clientul atunci când este în criză și are nevoie de noi.