femeile

Poate că nu există o femeie care să nu fie îngrozită când vine vorba de burtă strânsă. Nu, nu pentru nimic altceva, dar fiecare doamnă are câteva kilograme sau centimetri în plus în această zonă a corpului, ceea ce o înnebunește.

De multe ori încercăm tot felul de exerciții și diete, dar burta rămâne.

Iată tipurile de burtă care deranjează cel mai adesea femeile.


1. Burta alcoolica


Munca este foarte simplă: dacă bei prea mult alcool, acesta va începe să se „arate” pe stomac. Cel mai bun mod de a face față unei burtă alcoolică este să nu mai beți prea mult alcool. Evident, corect?

Dar de ce alcoolul provoacă dureri de stomac? În primul rând, acest lucru se datorează faptului că alcoolul nu permite digestia corectă a alimentelor și, în al doilea rând, conține o mulțime de calorii, care sunt principalii vinovați atunci când vine vorba de grăsimea abdominală.

2. Abdomenul după naștere


Aceasta este probabil cea mai dulce burtă și, de asemenea, ceva important pentru mamă și bebeluș, deoarece țesutul adipos din abdomen vă protejează de fapt bebelușul atunci când se află în pântece. Cu toate acestea, odată ce bebelușul ajunge în această lume, nu este nevoie de această protecție suplimentară și vă puteți permite să pierdeți toți centimetrii în plus.

Este ușor de spus, dar cum să o faci? Cel mai bine este să începeți cu exerciții - găsiți cel mai bun pentru dvs. și acționați.

3. Abdomenul cauzat de stres


Este aproape ca un oximoron, deoarece stresul ar trebui să slăbească. Dar, din păcate, nu este cazul. Acest lucru se întâmplă pentru că, atunci când suntem stresați, mâncăm o mulțime de lucruri nesănătoase și nu acordăm organismului suficientă odihnă și timp pentru a ne recupera.

Cel mai bun mod de a face față acestui tip de burtă este să începeți o dietă adecvată și să reduceți stresul.

4. Abdomenul cauzat de hormoni

Uneori, grăsimea abdominală se acumulează din cauza dezechilibrului hormonal. Atunci când ne confruntăm cu o situație ca aceasta, nu avem prea multe de făcut. Cu toate acestea, în combinație cu medicația, viața sănătoasă și exercițiile fizice, puteți scăpa și de kilogramele în plus din această zonă.

5. Abdomen, balonat din cauza gazelor

Nu este nimic mai rău decât să ai un stomac umflat plin de gaz. Nu numai că este extrem de incomod, dar este și extrem de nesănătos, deoarece poate duce la ulcere. Cel mai bun mod de a face față acestui lucru este să vă asigurați că nu consumați alimente care provoacă flatulență.