Dimineața, când te ridici din pat, ai dureri bruște și ascuțite în călcâie. Odată ce te miști, dispare treptat, dar la sfârșitul zilei poate reapărea și transforma fiecare pas într-un calvar serios.

nivelul

Această simptomatologie trădează de obicei boala ortopedică cu denumirea complexă de fasciită plantară.

Este o inflamație a fasciei plantare - banda groasă de țesut conjunctiv de la baza piciorului care leagă călcâiul de degetele de la picioare. În majoritatea cazurilor, un picior este afectat, rareori ambele. Inflamația poate fi cauzată de efortul excesiv datorat stării sau mersului prelungit, excesului de greutate, sarcinii, o tranziție bruscă de la odihnă la activitate fizică intensă, încălțăminte incomodă care oferă un sprijin neadecvat al piciorului.

Diagnosticul se face după un examen medical amănunțit. Este foarte important să localizați punctele dureroase. În cazuri rare, sunt necesare teste suplimentare - imagistica cu raze X sau rezonanță magnetică.

Tratamentul include odihnă activă, îngrijire bună a picioarelor, administrarea de analgezice și exerciții fizice. Potrivit experților, cea mai eficientă măsură terapeutică este un regim de odihnă de câteva zile, în care mersul pe jos este limitat pe cât posibil. De asemenea, vă puteți anestezia picioarele cu pachete de gheață - de mai multe ori pe zi timp de 10 minute (de obicei după mers pe jos). Acest lucru vă va economisi efectele secundare ale analgezicelor.

Exercițiile fizice ameliorează și durerea. Iată una dintre cele mai ușoare. Așezați-vă pe un scaun cu picioarele pe podea și genunchii îndoiți la unghi drept. Așezați o minge de tenis sub piciorul afectat și începeți să o mișcați în toate direcțiile. Ortopedul poate sugera alte exerciții similare. Dacă faceți mișcare activă, este de dorit să treceți temporar la antrenament care nu încarcă călcâiul - înot, ciclism.

Pentru dureri mai severe, medicii prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și stimulare electrică cu corticosteroizi. De obicei, tratamentul conservator dă rezultate după 6-7 zile.

Tatiana Eneva, Totul pentru familie

Altele decât sănătatea

Celulele imune B asigură până la 6 luni de protecție pentru supraviețuitorii COVID-19

Imunitatea împotriva Kovid-19 poate dura șase luni datorită memoriei celulelor B imune, care stochează informații despre cum să vă protejați împotriva virușilor, inclusiv noul coronavirus

20 de copii din țara noastră au o complicație periculoasă după COVID-19

Am înregistrat 20 de cazuri de complicații rare, dar periculoase după COVID-19 la copii - sindrom inflamator multisistem. Acest lucru a fost anunțat la bTV de către medicul pediatru și reumatolog pediatru Dr. Kalin Lisichki

Un spray cu vaccinul rus a arătat siguranță și un răspuns imun

Vaccinul împotriva noului coronavirus, care este dezvoltat de Institutul de Cercetări din Sankt Petersburg, a demonstrat siguranța și producerea de anticorpi în studiile preclinice, a raportat TASS.

Anticorpii sunt un fapt chiar înainte de reimunizare

Unii dintre primii medici imunizați la sfârșitul anului trecut au urmat efectul vaccinului cu teste de anticorpi, iar rezultatele sunt încurajatoare, a raportat BTV.

Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid

La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik