importante

Uneori, mulți oameni se descurajează sau se simt „scufundați de pietre prețioase” atunci când apar brusc probleme în viața lor. Aceasta este o depresie „situațională” normală și, de obicei, dispare singură odată cu rezolvarea problemei. Dar uneori puteți avea o depresie care durează mai mult din cauza unui eveniment precum decesul unei persoane dragi, divorț sau dacă vă pierdeți slujba sau casa. În momente ca acestea, vă puteți întreba dacă ar trebui să începeți să luați antidepresive. Le-am luat și vreau să vă spun cele mai importante lucruri pe care trebuie să le știți despre antidepresive.

5 lucruri importante, trebuie să știți despre antidepresive

Statisticile arată că aproximativ 18,8 milioane de americani cu vârsta de 18 ani și peste suferă de depresie. Afectează persoane de toate vârstele, rasele și statutul socio-economic, dar este mai frecvent la femei - aproximativ 12,4 milioane până la 6,4 milioane de bărbați.

Depresia s-a răspândit mai mult în ultimii ani din cauza economiei sărace, a șomajului ridicat, iar mulți oameni și-au pierdut casele. De fapt, OMS și Banca Mondială au anunțat că depresia este principala cauză a dizabilităților în Statele Unite astăzi. Cu aceste statistici, nu este surprinzător faptul că utilizarea antidepresivelor este la vârf.

Dacă sunteți deprimat, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi sugerat antidepresive pentru a vă ajuta să vă recuperați, dar este posibil să vă fie frică să începeți să le luați. Și, deși este adevărat că antidepresivele au fost raportate într-o lumină nefavorabilă în presă în ultimii ani, ele ajută. Iată câteva răspunsuri la cele mai frecvente cinci întrebări despre depresive.

1. Deprimantele îmi vor schimba caracterul? Există întotdeauna riscul ca anumite medicamente (nu doar antidepresive) să afecteze negativ creierul unei persoane. Ele pot provoca reacții furioase sau emoționale. Cu toate acestea, dacă luați corect antidepresivele, acestea nu ar trebui să provoace modificări adverse în caracterul dumneavoastră. Antidepresivele vă pot afecta viața sexuală - în special capacitatea de orgasm. Însă depresia în sine poate provoca impotență și lipsa dorinței sexuale, astfel încât antidepresivele pot controla aceste probleme sexuale.

2. O să mă îngraș din antidepresive? Unele tipuri de antidepresive pot crește pofta de mâncare. Alții omoară pofta de mâncare. Dar singura modalitate de a te ingrasa este consumand mai multe alimente decat ai nevoie pentru energia pe care o cheltuiești. Creșterea activității fizice, consumul de apă mai mare și consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii vă pot împiedica să vă îngrășați dacă luați antidepresive. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt tip de antidepresiv fără astfel de efecte secundare.

3. Asigurarea mea acoperă antidepresivele? Dacă medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt incluse în asigurarea dvs., antidepresivele eliberate pe bază de rețetă nu fac excepție de la medicamentele pentru orice altă boală. Poate exista o clauză de coplată, ca și în cazul altor medicamente. Dacă nu aveți asigurare, multe forme de antidepresive cu aplicare largă sunt disponibile la prețuri accesibile.

4. Va trebui să iau antidepresive pentru totdeauna? Antidepresivele sunt administrate sub formă de terapie adjuvantă pe termen scurt (de la 6 săptămâni la 6-9 luni) în cazurile de depresie majoră. Patru din 10 persoane au raportat o ameliorare a simptomelor prin administrarea primului antidepresiv pe care l-au încercat. Este posibil ca alții să fie nevoiți să încerce 2-3 tipuri de antidepresive înainte de a experimenta îmbunătățiri - dar aproape toți cei care le consumă își găsesc ușurarea depresiei.

După perioada prescrisă de tratament, sper că depresia dumneavoastră va fi sub un control mai bun și veți începe să vă ocupați de problemele care o cauzează fără a lua medicamente. Antidepresivele nu vă pot elimina problemele, vă pot permite doar să funcționați mai eficient pe măsură ce învățați să vă ocupați și/sau să rezolvați problemele care vă cauzează depresia. O vizită la un psiholog poate fi, de asemenea, foarte utilă.

5. Îmi vor face antidepresivele să mă gândesc la sinucidere? Aceasta este una dintre cele mai controversate probleme legate de utilizarea antidepresivelor. S-au documentat sinuciderile și gândurile de sinucidere la tinerii care iau anumite antidepresive. Însă un studiu din 2009 publicat în British Medical Journal a raportat că antidepresivele nu prezintă niciun risc de sinucidere la persoanele cu vârste cuprinse între 25 și 64 de ani. Mai important, la persoanele cu vârsta de 65 de ani sau peste, antidepresivele reduc riscul de sinucidere.

Sper că răspunsurile la aceste întrebări frecvente ți-au calmat temerile legate de încercarea antidepresivelor eliberate pe bază de rețetă, dacă boala ta necesită într-adevăr să le iei. Întrucât doresc întotdeauna să încerc abordări naturale, fără prescripție medicală, în orice situație de sănătate deteriorată, iată câteva alte lucruri pe care le-ați putea găsi utile în tratarea depresiei.

Ce altceva pot face decât să iau depresive?

Următoarele lucruri pot fi făcute pentru a vă ajuta să depășiți o criză de depresie înainte de a lua antidepresive și chiar în timp ce le luați. Ei includ:

1. Activitatea fizică. Acesta este numărul 1 pe listă și, pe bună dreptate. Exercitiile fizice imbunatatesc productia de endorfine - substante chimice ale fericirii din creier - care pot ajuta cu adevarat la ameliorarea depresiei si anxietatii. Încercați exerciții aerobice ușoare timp de 30 de minute în fiecare zi - mers pe jos, înot și ciclism. Plecarea singură de acasă vă poate îmbunătăți foarte mult starea de spirit.

2. Mănâncă bine. Aportul de 140-180 g de carbohidrați glicemici scăzuti la fiecare masă poate crește producția de serotonină „chimică a fericirii” în creier. Zahărul și alcoolul rafinat pot provoca schimbări de dispoziție frecvente drastice. În schimb, mănâncă fructe și legume. Păstrați-vă corpul bine hidratat cu apă.

Combaterea depresiei nu este ușoară. Antidepresivele pot fi o modalitate reușită de a trece printr-o criză dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți că sunt cea mai bună soluție.

Dr. Mark Rosenberg

Cu toate acestea, înainte de a începe să luați antidepresive, este o idee bună să încercați modalități naturale de a depăși depresia. Vedeți alte articole din categoria „Depresie” de pe site. Citit: Șase medicamente prescrise periculoase, o provocare în absolut . Ca și în cazul oricărei boli, lucruri diferite sunt „bune” pentru diferite persoane. Și tu însuți poți face cea mai bună alegere pentru tine, informându-te constant.

Sursa: Știri despre sănătate naturală - Cele mai importante 5 fapte despre antidepresive, 11 martie 2013

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Sperăm să vă fie de folos.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.