Postat de fstepsbg | Februarie 12, 2018 | Sport

patine

Dacă doriți să faceți sport iarna, vă sugerăm să nu ratați patinele. Acesta este un sport unic care vă va crea starea de spirit și, în același timp, vă va antrena corpul. Patinaj îți va susține foarte bine silueta, trebuie doar să patinezi 1 oră de 3-4 ori pe săptămână și să mănânci sănătos. Pe lângă faptul că vă simțiți grozav, vă veți diversifica antrenamentul în sala de sport. Sunt foarte potrivite pentru doamne, deoarece antrenează perfect picioarele și fesele. O oră de condus patinaj va elimina 450 - 550 de calorii.

Vă sfătuim, desigur, să fiți foarte atenți dacă nu ați fost la patinaj. Asigurați-vă că angajați un instructor. Vei vedea că în timp mișcările tale se vor dezvolta și vei putea să faci calm karate pe gheață.

De aceea nu trebuie să ratezi acest sport atât de fin, frumos și foarte energic:

  • Patinajul pe gheață este foarte util pentru întregul corp.
  • Patinajul pe gheață te va face foarte energic.
  • Poți pierde în greutate cu patinele.
  • Cu patinele de gheață veți avea cele mai frumoase picioare din lume.
  • Patinajul pe gheață este suficient pentru a face sport iarna.

Sfaturi de top de la Fashion Steps: Fiți întotdeauna în formă înainte de a merge la tu patinezi pe gheata.