O alimentație sănătoasă este cheia pentru atingerea obiectivului nostru - pierderea în greutate. Așadar, să ne uităm la câteva alimente care ajută la procesul de slăbire. De asemenea, vă vor ajuta să aveți un stomac plat.
Multe vedete, precum Jessica Simpson, includ aceste alimente în dieta lor zilnică și obțin rezultate uimitoare.
1. A cui semințe. Dacă le consumați în mod regulat, veți observa modificări ale taliei, datorită diferitelor substanțe pe care le conțin, inclusiv acizii omega-3. Aceștia acționează asupra hormonilor care provoacă stres și anxietate. Ne împiedică să mâncăm în exces și nu permit grăsimii să se acumuleze în abdomen.
Semințele cărora sunt prelucrate în așa fel încât grăsimea de pe abdomen să fie redusă treptat. Ajută la controlul foametei.
2. Lapte degresat. Când mâncăm produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ajutăm la topirea grăsimilor, în special în abdomen. Dacă bei un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi pe zi, vei avea oase mai puternice și vei pierde în greutate mai ușor.
3. Pepene galben. Foarte sărac în calorii, conține multă apă, ajută la accelerarea digestiei fără balonare. Ajută la pierderea în greutate mai ușor, în special la topirea grăsimii din burtă.
4. Strugurii. Pentru a face față grăsimii din burtă, strugurii sunt deosebit de utili, în special roșu și violet. Conține resveratrol, care previne acumularea de grăsime din burtă. De asemenea, protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
Patru alimente pentru un stomac plat adăugat de Nadia Koleva pe 11.06.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Alimentele care conțin iod Sensation - sănătate și frumusețe
- Alimente pentru arderea mai rapidă a grăsimilor Senzație - sănătate și frumusețe
- Alimente pentru cină care nu umple senzația - sănătate și frumusețe
- Scandal! Lumea a sărit împotriva videoclipului lsbo al lui Shakira și Rihanna Sensation - sănătate și frumusețe
- Fitness Pot să beau cafea după un antrenament Senzație - sănătate și frumusețe