răcoritoare

Neobișnuit, răcoritor și util - acestea sunt ușor de pregătit și vă puteți lăsa imaginația să se dezlănțuie și să creați propriile rețete.!

Băutură de pepene galben pentru zilele toride de vară

Această băutură și copiilor le va plăcea. Este popular în Australia, unde a fost testat la căldură. Te vei distra puțin, dar de ce să nu îi implici pe copii? Ideea este să tăiem pepenele în bețe mai mult sau mai puțin ca niște chibrituri, dar nu cu o răzătoare, pentru a nu deveni un piure.

Iată de ce aveți nevoie:

Un sfert sau jumătate de pepene mare, curățat de semințe și tăiat în bețișoare

Apă
Miere
Cuburi de gheață sau zdrobite
Ulcior mare

Se amestecă bastoanele de pepene galben, apă și gheață într-un vas mare și se adaugă mierea - începe cu 1 lingură. Băutura nu trebuie să fie prea dulce, dacă nu ați adus-o după gust, adăugați miere sau apă până devine exact așa cum doriți.

Serviți în pahare înalte și bucurați-vă.

2. Elixir de castraveți - o băutură rece pentru o zi fierbinte

Este cald, nu-i așa? Și încă mai avem căldură. Această băutură de castravete fără alcool cu ​​gheață este perfectă doar pentru căldura verii sau pentru răcorirea după o saună. Luată din cartea de bucate a lui Heidi Swanson Super natural în fiecare zi

Pentru o ulcică mare veți avea nevoie de:

1 castravete, parțial decojit

½ pahar (120 ml) de apă rece
3 cani (710 ml) cuburi de gheață
1/3 cană (80 ml) miere naturală
Suc de lime sau mai mult după gustul tău
¼ linguriță sare de mare fină

Folosind un blender, amestecați castravetele, apa, gheața, mierea, sucul de lime și sarea într-o băutură de înghețare omogenă fără gheață. Încercați și adăugați mai mult suc de lime, dacă doriți. Se servește în pahare mari.

3. Shake de pepene galben (smoothie)

Un mod diferit de a servi pepene verde de care veți avea nevoie:

2 căni de ceai bucăți de pepene verde
1 1/2 linguri suc de lămâie
1 lingură miere (opțional)
4 frunze de mentă
1/2 ceașcă de gheață zdrobită

Puneți bucățile de pepene verde, frunzele de mentă, mierea și sucul de lămâie într-un blender și bateți-le până se obține un amestec omogen. Adăugați încă o dată gheața zdrobită și piure.
Serviți imediat deoarece băutura este înghețată sau lăsați-o la frigider pentru mai târziu.

4. Smoothie de afine și banane

O băutură răcoritoare și sănătoasă, favorita oamenilor de toate vârstele. Puteți să faceți micul dejun după-amiaza copiilor (și de ce nu dimineața) sau să vă răsfățați după un antrenament greu sau o zi grea. Iată rețeta ...

De ce avem nevoie

1 banană
1 linguriță afine
1/4 linguriță lapte rece cu conținut scăzut de grăsimi
1/4 linguriță iaurt rece
1 lingura miere

Lăsați banana, tăiată în bucăți, și afinele timp de două ore în compartimentul frigiderului. Scoateți și așezați banana într-un blender, adăugați laptele și piureul până se omogenizează. Adaugă încă o dată miere, iaurt și afine și piure. Diluați cu lapte proaspăt dacă doriți și serviți! Dacă alegeți, puteți lăsa băutura la frigider pentru o vreme înainte de servire, dar este totuși divină.!
Surse:

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.