copleșitor

Refuzi să postesti și ești un adversar ferm al dietelor de tot felul? Probabil ai dreptate. Da, corpul are nevoie de hrană pentru a obține energie și da, creierul tău are nevoie de energie pentru a funcționa. Cu toate acestea, în rândurile următoare, veți găsi acest lucru în unele cazuri postul vă poate salva literalmente viața.

Conform mai multor studii alternarea perioadelor cu hrana și cele fără hrană poate preveni boli precum Alzheimer și Parkinson. Dr. Mark Matson, profesor la Universitatea Johns Hopkins și șef al Laboratorului de Neurobiologie de la Institutul Național de Îmbătrânire din Baltimore, este unul dintre cercetătorii de frunte în domeniul mecanismelor celulare și moleculare care duc la boli degenerative. El crede asta consumul de trei ori nu este cea mai sănătoasă dietă la care poate fi supusă o persoană, iar agitația constantă a industriilor alimentare și farmaceutice care trebuie observate este rezultatul intereselor lor personale.

„Modificările dietetice au avut mult timp un efect dovedit asupra creierului. Copiii cu crize epileptice experimentează o îmbunătățire semnificativă după ce au urmat o dietă hipocalorică sau post. De asemenea, previne bolile care afectează creierul și reduce riscul de infarct.

Cercetând numeroasele studii științifice, vom găsi cu ușurință aceeași opinie - dietele hipocalorice prelungesc speranța de viață și ajută organismul să lupte împotriva bolilor cronice. Cu toate acestea, nu există încă nicio explicație pentru acest fenomen cu adevărat uimitor.

Dr. Matson susține că Cea mai sănătoasă dietă de urmat este alternarea meselor cu conținut scăzut de calorii, postul și apoi o dietă normală. Potrivit lui, numai în acest fel umanitatea va fi mai sănătoasă și, prin urmare, mai lungă.