Ei numesc dovleacul comoara gustoasă și sănătoasă a toamnei. Pe lângă faptul că este un simbol al Halloweenului, este, de asemenea, foarte bogat în vitamine și minerale, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru micul dejun. Cele mai populare modalități de preparare a dovleacului la noi în țară sunt dovleacul și dovleacul prăjit cu miere și nuci. În America, însă, dovleacul este consumat cu fulgi de ovăz, conform foodpanda.
Iată patru sugestii despre cum să luați micul dejun cu un dovleac:
Briose de dovleac
Din ce în ce mai mult, ei ocupă un loc binemeritat în bucătăria sănătoasă. Sunt ușor de pregătit, delicioase și confortabile de purtat la birou sau la școală.
Pâine prăjită de dovleac francez
Pâinea prăjită de dovleac francez este foarte utilă la micul dejun și oferă tot ce are nevoie corpul pentru a se simți răcorit și tonifiat în timpul zilei. Se pregătește cu pâine integrală întinsă cu unt, bucăți de dovleac și nuci.
Făină de ovăz cu dovleac
Acesta este cel mai simplu și mai rapid mic dejun. Pregătiți terciul de dovleac cu puțin lapte și fulgi de ovăz.
Crema de caramel cu dovleac
Dacă doriți să vă impresionați familia și oaspeții, faceți cremă de caramel cu bucăți de dovleac.
Stiai asta statul american Illinois a fost declarat „Capitala mondială a dovleacului”. Orașul produce 85% din dovleac conservat al planetei.
Știri mai gustoase și sănătoase:
- Acest mic dejun vă va ajuta să slăbiți - Curios
- Patru idei pentru un mic dejun sănătos și delicios
- Trei motive care îi fac pe femei să nu le placă fumătorilor - Curios
- Patru motive pentru a renunța la chirurgia plastică
- Patru semne că soția ta are un iubit - Curios