Cu greu ne putem imagina câte beneficii aduce pătrunjelul când îl presărăm pe salata sau felul nostru de mâncare. Cu toate acestea, fiecare conexiune a plantei ascunde substanțe care oferă un sprijin puternic organismului.

Acțiunea sa este destul de extinsă, variind de la proprietăți antioxidante, trec prin ajutarea pierderii în greutate și atingând reputația binemeritată de afrodiziac.

Dar să ne uităm la ingredientele care susțin de fapt funcțiile corpului.

Flavonoizii sunt activi și importanți în compoziția plantei. Acestea susțin sistemul imunitar și accelerează metabolismul. Rezultatul acestuia din urmă este o scădere mai rapidă în greutate.

De asemenea, conține vitaminele A, C, K și astfel previne hipo- sau avitaminoza.

Pătrunjelul este un afrodiziac și îmbunătățește funcția sexuală, datorită conținutului de fier, magneziu, cupru, zinc, calciu, beta caroten și altele.

Unele dintre beneficiile consumului de pătrunjel în fiecare zi sunt:

· Îmbunătățește activitatea digestivă - ajută la eliminarea substanțelor nocive stagnante și astfel îmbunătățește funcția de absorbție a nutrienților valoroși.

· Combate problemele pielii - Vitiligo apare printre ele.

· Un diuretic natural - Ajută la eliminarea excesului de lichid din corp. Dar aici trebuie să fii extrem de atent. Compoziția de pătrunjel conține oxalați, care în anumite condiții pot deveni cauza pietrelor la rinichi.

· Proprietăți anticanceroase.

· Afrodisiace.

· Ajută la pierderea în greutate.

AVERTISMENT: Pătrunjelul poate fi periculos în timpul sarcinii. Cantități mari din acesta stimulează mușchii netezi, inclusiv uterul, care pot provoca contracții.

Astăzi vom analiza în mod specific cum să influențăm pierderea în greutate. Decoctul este foarte ușor de preparat și poate fi luat mult timp.

Se fierbe ½ l. Apă, apoi se adaugă 1/3 linguriță. frunze de pătrunjel proaspăt tocat. Se lasă să fiarbă 5 minute, apoi se strecoară.

Se ia în fiecare zi timp de cel puțin o lună pentru a avea un efect asupra curățării corpului și activării proceselor metabolice.

Dacă nu vă place, puteți face doar o salată în care adăugarea sau ingredientul principal este pătrunjelul.

mijloc

Salata de patrunjel - o grămadă mare de pătrunjel proaspăt, usturoi după gust, brânză, sare, ulei și oțet. Pătrunjelul se toacă mărunt, usturoiul se zdrobește cu sare, brânza se zdrobește și se condimentează cu oțet și ulei.

Deși pătrunjelul facilitează pierderea în greutate, nu vă așteptați la rezultate semnificative dacă mâncați necorespunzător.