Skyprint Publishing prezintă „10 ani mai slabi” de Dr. Christine Leiden.

slabi” Christine

Autorul filmului „10 ani mai slabi” Dr. Christine Leiden a absolvit medicina la Universitatea Yale și a fost nutriționist personal pentru Quentin Tarantino și Carey Otis. Implementarea programului ei garantează că veți simți o schimbare după prima săptămână, iar după finalizarea acestuia veți avea o talie și șolduri mai mici, o burtă mai plată și o piele mai curată și mai tânără.
„Cu 10 ani mai slab” nu este doar o dietă, este un program de refacere și întinerire a întregului corp. Include:

Un plan detaliat de 6 săptămâni de dietă axat pe proteine ​​sănătoase, carbohidrați și grăsimi, fără a lua în calcul caloriile, sistemele complexe de „puncte” și cântărirea obositoare a porțiunilor. Nu există o limită superioară pentru consumul de alimente sănătoase, așa că nu veți experimenta foamea sau lipsa pentru o clipă.
Exercițiile care durează aproximativ 20 de minute pe zi nu necesită pregătire fizică prealabilă, echipament complex sau un spațiu separat.
Explicații cuprinzătoare ale principiilor de bază ale alimentației sănătoase, arderii grăsimilor și accelerării metabolismului. Cu ajutorul cunoștințelor dobândite, veți putea să vă mențineți corpul sănătos și în viață ani de zile după implementarea programului.

În carte veți găsi răspunsurile la multe „întrebări frecvente”. Dacă totuși doriți să contactați Dr. Christine Leiden, puteți face acest lucru prin intermediul site-ului web: www.tenyearsthinner.com.

„Pentru a accepta ceva, trebuie să crezi. Cred că dacă oamenii încearcă trei săptămâni, atunci vor urma programul fără tensiune până la capăt”.
Maria Kavardzhikova


Interviu Blitz cu actrița Maria Kavardzhikova

  • Dna Kavardzhikova, care este programul „Zece ani mai slabi”?

Întotdeauna am fost sceptic cu privire la diete. Acest program vă permite să vă simțiți bine fără lipsuri.

  • Coperta cărții spune că sunt incluse exerciții - ceea ce sunt?

Exercițiile sunt ușoare, mai ales confortabile pentru oameni ca mine care nu acceptă sportul ca un scop în sine.

  • Ai învățat ceva nou?

Da, înțeleg că a mânca sănătos nu înseamnă a fi torturat.

  • Cum te-a afectat programul, se știe că actoria este asociată cu o sarcină serioasă?

La început m-am distrat pentru că nu credeam că o voi lua în serios. Apoi - tonic.