Frământările ocazionale, programele aglomerate și obiceiurile alimentare nesănătoase duc adesea la disfuncții gastro-intestinale. Și mulți dintre noi, în cel mai bun caz, încearcă să găsească o modalitate rapidă de a elimina acizii, gazele și alte probleme similare și, în cel mai rău caz, doar le ignorăm, care pot provoca boli grave.
Astăzi vă vom spune care condimente contribuie la îmbunătățirea naturală a digestiei. Fiecare dintre ele conține o cantitate suficientă de antioxidanți, uleiuri esențiale și enzime care contribuie la normalizarea proceselor digestive.
Chiar și în cărțile Ayurveda, aceste condimente au fost folosite mai des pentru prepararea medicamentelor.
ghimbir
Acest condiment picant nu numai că face gustul meselor gata mai viu și mai bogat, dar stimulează și pofta de mâncare. În plus, reglează producția de enzime digestive și îmbunătățește peristaltismul intestinal. Ghimbirul elimină durerile abdominale și ajută să facă față crizei de greață. Din timpuri imemoriale, acest condiment a fost folosit ca un remediu eficient pentru durerile de gât, gripa și alte răceli. În plus, este capabil să rezolve o serie de probleme digestive, începând cu greață și terminând cu un stomac umflat. Prin urmare, se recomandă includerea în dieta tuturor celor care suferă de boli ale stomacului. Pentru a face un remediu de casă, amestecați ghimbirul zdrobit cu o jumătate de linguriță de suc de lămâie și un vârf de sare. Luați medicamentul înainte de mese și veți vedea în curând că ați scăpat de umflarea abdominală.
piper
Acest condiment aromat este bogat în piperină, contribuie la producerea de acid clorhidric și accelerează metabolismul. Obișnuiește să adaugi piper la toate mesele gătite și vei observa că este mult mai puțin probabil să suferi de gaze și alte tulburări digestive.
cuișoare
Acest condiment aromat este bogat în eugenol, ceea ce contribuie la normalizarea proceselor digestive. Ajută la scăderea gazelor și a indigestiei. Cuișoarele pot fi adăugate băuturilor și diferitelor feluri de mâncare și le puteți mesteca doar în forma sa pură.
- Pentru a îmbunătăți funcția rinichilor, încercați aceste alimente
- Iată stelele înainte și după operația plastică și câți bani au dat pentru aceste transformări (fotografii
- Dieta împotriva depresiei și îmbunătățirea stării emoționale - Pentru femei
- Iată cum am slăbit aproape 10 kg în mai puțin de o lună cu aceste mici modificări pe termen scurt
- Iată ce se întâmplă cu corpul cu aceste semne neobișnuite ale diabetului - ᐉ Curios • stil de viață