Deși nu putem opri corpul nostru de la îmbătrânire, cu siguranță putem face ceva pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Soluția de combatere a ridurilor enervante și a tricepsului lăsat nu ar trebui să fie operația estetică. Mama Natură este plină de daruri magice pe care le putem împrumuta pentru a ne întineri pielea.

îmbătrânirea

„MILA” a găsit 8 modalități ușoare de a opri procesul de îmbătrânire al corpului și de a lupta împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii în mod natural.

Include afine în dieta ta zilnică

Îmbătrânim și pielea noastră se lasă ca urmare a unui proces numit daune ADN oxidative, care este invincibil, dar poate fi încetinit prin consumul regulat de afine. Acest fruct minuscul este bogat în antioxidanți și ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii în cel mai delicios mod. Includeți-l în dieta zilnică și urmăriți schimbările.

Limitați aportul de zahăr

Consumul de zahăr accelerează procesul de îmbătrânire în corpurile umane și duce la cearcăne, deshidratare și riduri. Experții recomandă limitarea aportului de zahăr și evitarea pe cât posibil a alimentelor și băuturilor cu zahăr. Rămâneți la apă potabilă.

Evitați să dormiți cu fața pe pernă

Dacă preferați să dormiți pe burtă cu fața pe pernă, vă sugerăm să încercați să vă schimbați obișnuința imediat. Dormitul cu fața îngropată în pernă provoacă riduri. Cea mai bună vindecare este prevenirea. Practicați să dormiți pe spate pentru a evita semnele timpurii ale îmbătrânirii.

Păstrați nivelurile de calciu sub control

Toată lumea știe că calciul este bun pentru oase, dar joacă un rol vital în prevenirea îmbătrânirii premature. În plus față de toți nutrienții buni pe care îi are corpul, niveluri adecvate de calciu pot reduce semnele îmbătrânirii și ne pot ajuta să îmbătrânim mai grațios cu o structură osoasă puternică.

Faceți ceaiul verde cel mai bun prieten al dvs.

Ceaiul verde este un cadou care ajută corpul în interior și în exterior. Bogată în antioxidanți, această băutură repară celulele pielii și te face să arăți mai tânăr. De asemenea, calmează roșeața și iritarea pielii, deoarece are proprietăți antiinflamatoare. Consumul regulat de ceai verde vă va menține pielea sănătoasă și fermă. Puteți pune pungi de ceai verde uzate pe ochi pentru a calma cearcănele și umflăturile.

Scăldă-te repede

Pentru a menține pielea îmbătrânită cu o lesă scurtă, trebuie să-ți iei adio de la băile lungi fierbinți și de dușurile prelungite. S-a constatat că scăldatul dăunează pielii de mult timp și îl usucă. De asemenea, duce la semne vizibile de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și pielea lăsată.

Protejeaza-te de soare

Soarele joacă un rol major în accelerarea îmbătrânirii și, cu cât apari mai mult la soare, cu atât te expui riscului îmbătrânirii premature. Poate că ești un fan al tenului tău, dar nu uita de protecția solară - folosește-l în fiecare zi. Protejați-vă de razele UV dăunătoare ale soarelui.

Meditează și evită stresul

Stresul intensifică foarte mult procesul de îmbătrânire în organism. Gândirea excesivă la această situație sau la aceeași situație, precum și anxietatea duc la îmbătrânirea prematură. Încearcă să nu lași lucrurile să te deranjeze prea mult. Apelează la meditație. Ajută la relaxarea nervilor și la eliberarea hormonilor fericiți în corp care te fac să te simți mai bine. Acesta este cel mai ieftin mod de a preveni îmbătrânirea.

    Cuvinte cheie:
  • îmbătrânire
  • pentru femeie
  • мила бг
  • ceai verde
  • duș
  • protectie solara
  • stres
  • meditaţie

Mila/Îngrijirea pielii și a feței

Beneficii uimitoare de frumusețe ale coajei de banane

Coaja de banană nu este doar pentru a face glume cu prietenii, făcându-i să-i calce nevinovat pe stradă. În loc să le aruncați la coșul de gunoi, le puteți ajuta să le îndepărtați de pe piele

Dermaroller - noul hit împotriva ridurilor și vergeturilor

Dermaroller este un dispozitiv de îngrijire a pielii folosit pentru întinerirea, tratarea cicatricilor acneice și reducerea semnelor de îmbătrânire. Dermarolling sau microigling este un proces

Beneficiile usturoiului pentru frumusețe

Poate că îți place aroma lui în feluri de mâncare, dar ai încercat vreodată să folosești usturoiul pentru a-l face și mai frumos? Este o mâncare excelentă și, în plus, vindecă organismul de multe probleme

Rețete de frumusețe Cleopatra și Nefertiti

Oricine poate fi la fel de dulce ca Cleopatra. Majoritatea oamenilor cred că s-au turnat sute de litri de lapte în băile Cleopatrei, pe care le-a irosit, dar nu este cazul.

Uleiul de ricin rezolvă aceste probleme ale pielii

Uleiul de ricin a fost unul dintre remediile de frumusețe preferate ale Cleopatrei. Egiptenii l-au îndumnezeit datorită proprietăților sale, care servesc ca laxativ natural

Ai nevoie de aceste două ingrediente doar dacă vrei o piele perfectă

Pielea frumoasă și netedă nu este doar un cadou din natură, ci și o îngrijire atentă și zilnică. Produsele cosmetice scumpe nu satisfac întotdeauna așteptările noastre în acest sens