E seară. El citește un ziar la masa din bucătărie, iar ea termină cu abilitate ultimele detalii despre servirea cinei. Știe să gătească, dar are și principii (chiar o întreagă teorie) cu privire la problema bucătăriei familiei și le apără. Îl hrănește cu ceea ce crede că este gustos sau util. Serviți când crede că este timpul să mănânce.

Modul lui de a mânca noaptea sau oricând
o enervează îngrozitor. Ea luptă cu moravurile rele. Atunci se întreabă de ce este leneș și leneș. De ce obosește. De ce se estompează/se îngroașă. Răspunsul la toate întrebările este: pentru că un om ar trebui să mănânce ceea ce are nevoie, nu ceea ce este gustos sau util. Și pentru că chiar și în ceva la fel de coeziv ca masa familiei, bărbatul și femeia sunt diferiți.

carne

Omul mănâncă când îi este foame,

nu pentru că vede cina ca pe un prilej convenabil de a discuta despre viață sau ca pe o modalitate de a ieși din necazuri. „Pentru viață”, în general, nu discută, deoarece preferă subiecte specifice de conversație: politică, sport, branduri de mașini noi etc. Cu toate acestea, aceste conversații pentru el sunt incompatibile cu mișcările mecanice de mestecat.

Abordarea de a mânca „din nervi” îi este, de asemenea, profund străină - asta fac femeile. Bărbatul supărat va da cu pumnul la masă, va face un scandal sau va apăsa pe accelerație.

Este carnivor,

deoarece carnea este o sursă majoră de proteine ​​necesare pentru sinteza hormonilor sexuali care fac un om energic, proactiv, intenționat și sexual. Ele sunt, de asemenea, un material de construcție pentru mușchi și susțin funcțiile de protecție ale sistemului imunitar. Toate substanțele active necesare unui om se găsesc în carne

de animale și păsări. Produsele lactate, peștele și proteinele vegetale nu au un efect stimulator atât de pronunțat. Prin urmare, un bărbat ar trebui să mănânce carne proaspăt gătită în fiecare zi. Cu toate acestea, semifabricatele și cârnații ar trebui excluși din meniul pentru bărbați, deoarece conțin mulți aditivi laterali care compromit conceptul de „carne” ca aliment pentru bărbați. Hrana reală pentru bărbați este carnea roșie, care conține un aminoacid esențial care crește producția de fibre musculare și previne depunerea grăsimilor.

Dar uneori devine vegetarian

și asta nu înseamnă că nu este deloc un om adevărat. De foarte multe ori, bărbații masculini cu testosteron apelează la o dietă vegetariană pentru a-și controla agresivitatea naturală.

Are nevoie de mai multe calorii,

deoarece masa sa musculară este în medie cu 20% mai mare decât femela, chiar dacă este ușor rotunjită și nu se încadrează în adjectivul „puternic”. Mușchii folosesc mai multă energie decât țesutul adipos, motiv pentru care porțiunea unui bărbat ar trebui să fie cu 200 kcal mai nutritivă decât cea a unei femei. Dacă un bărbat este supus unei diete hipocalorice (1500-1800 kcal pe zi), după trei zile se va plânge de amețeli severe.

Îi plac dulciurile

nu mai puțin decât femeia. Dar, spre deosebire de sexul mai frumos, el nu îl folosește ca sedativ. Nutriționiștii americani au descoperit că femeile cumpără cel mai adesea ciocolată după un scandal, iar bărbații - când merg la filme. Pentru femei, dulciurile sunt o consolare, pentru bărbați - dopajul pentru a spori plăcerea.

Și întrucât doamnele pot fi satisfăcute cu o singură plăcere și domnilor - nu, aceasta este explicația pentru care o femeie poate lua cina doar cu două bomboane de ciocolată, iar bărbatul nu acceptă desertul ca masă principală.

Mai multe, nu umple -

sau cel puțin nu atât cât ar câștiga o femeie din aceeași cantitate de mâncare. Corpul masculin este relativ mai rezistent la rezultatele consumului excesiv de alcool, deoarece după sațietate începe imediat să ardă excesul de grăsime. În timp ce la femei excesul se depune pe talie și șolduri. În plus, bărbatul preferă să obțină calorii din carne - un produs cu o contribuție neglijabilă la creșterea în greutate.