Despre autor:
Sarah Merson este o profesionistă independentă cu interese în terapiile alternative și alimentația sănătoasă. Lucrează pentru London College of Natural History și este autorul a două cărți despre alimentația sănătoasă și tratament.

alimente

Despre carte:
100 de rețete pentru a opri trecerea timpului!

Îmbătrânirea este o parte inevitabilă a vieții, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne simțim letargici și să arătăm încrețite și mototolite. Se știe că o alimentație adecvată ne menține într-o formă bună și ne protejează de boli. Mai mult, un meniu sănătos are un impact remarcabil asupra modului în care îmbătrânim. Adevărul este că alimentele bogate în ingrediente utile sunt principalul motiv pentru a arăta și a vă simți bine. O selecție adecvată poate încetini multe dintre semnele îmbătrânirii - riduri, piele lăsată și păr lipsit de viață - și poate deveni o armă puternică în lupta împotriva problemelor precum bolile de inimă, pierderea vederii, osteoporoza, artrita și hipertensiunea arterială. În plus, mențin corpul în formă bună - întărește sistemul imunitar, întărește rezistența organismului la răceli și boli virale, oferă energie și îmbunătățește performanțele fizice și mentale.

Bătrânețea este inevitabilă - îmbătrânirea sănătoasă este o artă. Dacă vrei să rămâi în formă bună, să trăiești mult, să te simți bine și să arăți mai tânăr la bătrânețe, acum este momentul să investești în sănătatea ta viitoare. Sarah Merson vă prezintă 100 de alimente sigure și testate - însoțite de o rețetă pentru fiecare - care vă vor face să vă simțiți și să arătați grozav.

Editat de: Editura Hermes
Preț de acoperire: 15 BGN.
Pagini: 128 BGN.
Premiera: 23 februarie 2009.