Crezi că trebuie să fii nebun pentru a include macadamia într-o dietă sănătoasă?
La fel ca ouăle, nucile au avut de mult o imagine proastă datorită conținutului ridicat de grăsimi. Dar, după cum se dovedește, unele nuci (cum ar fi nucile de macadamia) pot fi foarte utile. Foodpanda, a selectat fapte interesante despre nuci delicioase.
• De obicei cresc în climă tropicală cu soluri vulcanice precum Australia, Brazilia, Indonezia, Kenya, Noua Zeelandă și Africa de Sud.
►►► Exact cât de sănătoase sunt nucile și de ce
• Din 1990, nucile hawaiiene de macadamia au devenit o delicatesă internațională. Între 78 și 86 la sută din grăsimi sunt mononesaturate (adică grăsimi bune).
Există, de asemenea, biscuiți macadamia, dar sunt deja dincolo de îndemâna utilului
• Grăsimile mononesaturate ajută la scăderea colesterolului și reduc riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
- Dovleacul - de aceea trebuie să-l mâncăm în fiecare zi
- Se întâmplă aproape tuturor! De aceea confundăm stânga și dreapta
- Peste 5 ani, fiecare a doua persoană va fi supraponderală Zdravnitsa
- Mănâncă roșii în fiecare zi - Curios
- Cu tensiune arterială crescută; la fiecare treime peste 20 de ani