Ce este adevarul? O întrebare dificilă, dar am rezolvat-o pentru mine, spunându-mi că adevărul este ceea ce vă șoptește „vocea interioară”.

mine

- Mahatma Gandhi

Cu mulți ani în urmă, într-un accident ridicol, fratele meu a fost rănit și, după o lungă perioadă de timp în stare de veghe, a rămas paralizat în pat. Reabilitarea sa a fost lungă și costisitoare. Toate metodele tradiționale nu au ajutat, medicii au uitat repede de noi, fiecare mișcare i-a provocat durere și l-a împovărat pe el și pe terapeut. M-am întrebat cum să ajut și dacă există o metodă care să fie la fel de blândă pentru pacient și terapeut. Unul care îl poate readuce pe fratele meu la îngrijirea de sine. Am citit o mulțime de literatură, am făcut cunoștință cu diferite metode holistice de tratament, terapii, practici spirituale și altele.

Într-o vară, terapia Bowen mi-a venit la fel de neașteptat ca și incidentul din viața fratelui meu. Tot ce am citit a sunat uimitor și fantastic, experții au fost neîndoielnici: Bowen este o tehnică de recuperare care scutește pacientul. Am fost atras iremediabil. Am avut norocul să mă antrenez cu unii dintre cei mai buni instructori Bowen din Australia. Am studiat, am lucrat și m-am bucurat de fiecare realizare, după fiecare ameliorare a durerii și feedback pozitiv de la pacienți.

Exersez și văd ce poate face tehnica Bowen. Știu deja că nu este doar fantastic și uimitor, dar acest tip de terapie este un instrument minunat prin care corpul nostru creează echilibru. Clienții mei îmi spun că se simt mai rezistenți la stresul zilnic și folosesc terapia Bowen pentru a-și menține sănătatea.

Astăzi este cel mai bun moment pentru a-ți permite să fii fericit. Nu-l amâna! Să nu începem tot „... de mâine”. Ți-ai spus vreodată asta „... de mâine!”? Voi începe o dietă, dar de mâine. Voi opri fumatul de mâine ... de mâine ... de mâine ... voi trăi, dar de mâine ... Și de ce nu de azi?!

Încercați ceva nou: turnați-vă o ceașcă de cafea fierbinte sau ceai. Stai tacut cinci minute. Încercați să vedeți cum arătați. Ești încruntat și îngrijorat? Grăbit și obosit? Vă simțiți vinovați sau vă temeți că nu veți reuși cu termenele limită, nu veți putea face față tuturor obligațiilor dvs.?! Zâmbet. Amintiți-vă lucrurile care vă fac puternici, încrezători și fericiți. Mulțumește-le că sunt prezente în viața ta. Gandeste pentru tine. Dacă nu te simți fericit cum vor fi cei pe care îi iubești?

Aveți grijă de dumneavoastră. La baza tuturor este modul în care percepem lucrurile. Este important să construiți capacitatea de a vă îngriji sufletul și corpul, de a vă îngriji. De asemenea, ne oferă capacitatea de a ne controla nivelul de stres zilnic și sentimentul de fericire. De la naștere până în acest moment, corpurile noastre se schimbă. Gândirea noastră, viziunea noastră asupra lumii, dorințele noastre, oamenii din jurul nostru, iubirea și ura noastră se schimbă ... Totul se schimbă constant. Chiar în timp ce scriem aceste rânduri, tu și cu mine ne schimbăm. Putem gestiona acest proces de schimbare în noi sau suntem doar observatori? Este posibil să ne schimbăm cu mai mult succes decât știe știința?

Doreen Vurchu, doctor în psihologie și autoră a zeci de cărți, spune: „Vă puteți schimba viața fără limite. Tot ceea ce vi se cere este să decideți cu fermitate ce doriți - și să vă așteptați la schimbare. Cuvântul cheie aici este „ferm”, deoarece deciziile ezitante duc la rezultate ezitante. ”

Ni se cere doar să vrem să ne schimbăm? Să ne dorim ferm și hotărât și rezultatele vor veni de la sine!?

Practica mea cu terapia Bowen o dovedește în fiecare zi. Intenția de a schimba este cu adevărat importantă. Este cheia pe care o căutăm de fiecare dată când ne găsim într-un impas. Ne-am săturat de noi înșine, de oamenii din jurul nostru, de durerea din suflet și corp. Acestea din urmă, sufletul și corpul, sunt interconectate și, dacă cineva începe să-ți vindece corpul fără să te uite la sufletul tău, nu te aștepta la rezultate excelente.

Doresc și fii ferm, curajos, hotărât. Acționați cu intenția clară de a vă schimba și va veni. Fie că o crezi acum.

Corpul și mintea noastră au capacitatea de a se vindeca singuri, cu condiția să o dorim și să o permitem.

Să începem de azi!

Terapeut calificat Bowen, acreditat de Academia Australiană de Terapie Bowen (AABT) și Asociația Bulgară de Terapie Bowen (BABT).