irigare

Creierul uman este responsabil pentru munca coordonată a majorității funcțiilor corpului nostru.

Tulburările circulatorii ale creierului în orice grad pot provoca dezvoltarea diverselor probleme de sănătate - pierderea memoriei, oboseală, insomnie, slăbirea dorinței sexuale, dificultăți de concentrare.

Circulația sângelui creierului este influențată de diverși factori, printre care se numără tensiunea arterială, viteza fluxului sanguin, prezența bolilor cardiovasculare, patologii ale coloanei vertebrale, stresul constant, supraponderalitatea etc.

În tulburările minore la primele semne ale problemelor circulatorii cerebrale, schimbările simple în stilul de viață, obiceiurile alimentare și activitatea fizică pot ajuta la evitarea dezvoltării bolilor grave.

Simptomele tulburărilor circulatorii în creier

Cel mai adesea, tulburările de irigație în etapele inițiale nu apar deloc și trec neobservate de oameni, dar pe măsură ce procesul progresează, apar simptome destul de neplăcute, printre care se numără frecvent dureri de cap, amețeli și pierderea echilibrului, dureri oculare, greață sau vărsături.

Medicamente pentru îmbunătățirea circulației sângelui

Dacă aveți oricare sau toate aceste simptome, trebuie să vă adresați imediat unui medic. În cazul tulburărilor circulatorii cerebrale, automedicația este neproductivă și poate dăuna.

Un specialist vă va recomanda la un examen adecvat și, după ce a descoperit adevărata cauză a bolii, vă va prescrie un curs de medicamente pentru a o îmbunătăți.

Acestea pot include:

• Preparate care previn agregarea trombocitelor;
• Pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge;
• Vasoconstrictoare;
• Preparate care previn coagularea sângelui;
• Preparate nootropice;
• Psihostimulanți etc;

Nutriție pentru îmbunătățirea irigării creierului

Pentru cei care se gândesc cum să îmbunătățească circulația sângelui în creier sau să evite agravarea problemelor, este necesar să adăugați anumite alimente în meniul lor. Acestea includ următoarele grupe de produse:

• Uleiuri vegetale - floarea soarelui, dovleac, semințe de in. Pentru funcționarea corectă și fără probleme a creierului nostru, organismul are nevoie de acizi grași polinesaturați, pe care îi putem obține din uleiurile vegetale. Ele sunt baza plantelor pentru menținerea funcționalității necesare a neuronilor.
• Nuci - nuci, alune, caju, arahide. Bogate în proteine ​​ușor de digerat, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, acestea conțin, de asemenea, acizi grași esențiali necesari hrănirii creierului.
• Fructe de mare - midii, stridii, creveți. Aceste alimente conțin multe oligoelemente, cum ar fi zincul și magneziul, care au un efect pozitiv asupra capacității de concentrare și a memoriei.

Prevenirea

Pe lângă corectarea obiceiurilor alimentare, mai pot fi oferite câteva sfaturi pentru a ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la prevenirea diferitelor tulburări ale funcției creierului.

În primul rând, trebuie evitată așezarea excesivă. Cu ajutorul unui adecvat pentru sex, exercițiile de sănătate și greutate pot îmbunătăți alimentarea cu sânge a corpului, inclusiv a creierului.

Proceduri termice - sauna și baia sunt foarte utile, deoarece încălzirea corpului îmbunătățește circulația sângelui în tot corpul. Diferitele mijloace de medicină alternativă, printre care propolisul este cel mai eficient, sunt, de asemenea, extrem de eficiente.

Pentru a preveni tulburările de irigare, este necesar să se evite factorii care cresc riscul apariției aterosclerozei vaselor de sânge. A fi supraponderal și a fuma poate duce la această boală.