durerile

Durerea la călcâi, o afecțiune cunoscută sub numele de talagia sau talodinia, este o problemă cauzată de mulți factori. Apare când porți pantofi nepotriviti sau aveți o vătămare în acea parte a piciorului. Dar, poate fi obținut și din postura necorespunzătoare de mers sau alergare, prezența bataturi și alte probleme. Ameliorează durerile de călcâi cu remedii naturale.

Deși durerea este ușoară și intermitentă, persoanele care suferă de aceasta vor să o îndepărteze, astfel încât să nu simtă disconfort timp de câteva zile.

Din fericire, pe lângă unguente și alte medicamente Există câteva remedii naturale care vor ajuta la ameliorarea durerii, deoarece au acțiune antiinflamatoare.

Aflați cine sunt și încercați-i!

1. Ameliorează durerile călcâiului cu oțet de mere

Oțetul de mere are numeroase utilizări. De exemplu, este adesea folosit pentru o varietate de scopuri medicale. De aceea se remarcă prin proprietățile sale antiinflamatoare și calmante, care sunt ideale pentru reducerea durerilor de călcâi.

Ingrediente

Mod de preparare

  • Se toarnă apa într-un recipient adecvat și se pune pe aragaz să fiarbă. Apoi, scoateți de pe foc și adăugați oțetul de mere. Se toarnă lichidul într-un recipient adecvat pentru a se răci.

Cum se folosește

  • Înmuiați-vă picioarele în acest lichid timp de 15 până la 20 de minute.
  • Repetați această procedură până când vă simțiți îmbunătățit.

2. Ameliorează durerea călcâiului cu sare engleză

Terapia clasică cu sare engleză (sulfat de magneziu) continuă ameliorează diferite dureri care afectează picioarele. Ameliorează durerea călcâiului cu această sare. Acesta va reduce inflamația, va activa circulația sângelui și va ameliora simptomele în cel mai scurt timp.

Ingrediente

  • 1/2 cană sare engleză (100 g)
  • 3 pahare de apă (750 ml)

Mod de preparare

  • Se dizolvă sarea engleză în apă fierbinte și se toarnă soluția într-un castron imens.

Cum se folosește

  • Scufundați-vă călcâiele în această soluție timp de 20 de minute și apoi uscați-le ușor.
  • Faceți acest lucru în fiecare zi până când simțiți ușurare.

3. Ameliorează durerile călcâiului cu salvie și oțet de mere

Acest remediu natural combină proprietățile analgezice ale oțetului de mere și proprietățile antiinflamatoare ale frunzelor de salvie.

Aceasta este o terapie ideală care poate fi utilizată pentru o varietate de leziuni, deoarece ameliorează inflamaţie și îmbunătățește circulația sângelui.

Ingrediente

  • 6 frunze de ceai de oraș
  • 1/2 cană oțet de mere (125 ml)

Mod de preparare

  • Zdrobiți frunzele de salvie și puneți-le într-un recipient potrivit împreună cu oțetul de mere. Puneți pe aragaz și fierbeți timp de cinci minute. Apoi, scoateți de pe foc și lăsați să se răcească la temperatura camerei.

Cum se folosește

4. Ameliorează durerile călcâiului cu ulei de măsline și ulei esențial de cuișoare

Această combinație interesantă de uleiuri are un efect terapeutic și ameliorează durerile de călcâie după un accident sau un antrenament intens. Ameliorează durerile de călcâi cu acest amestec.

Proprietățile sale antiinflamatorii contribuie la relaxarea mușchilor scurtați și îmbunătățesc circulația sângelui. Drept urmare, veți simți o senzație plăcută de ameliorare a durerii.

Ingrediente

  • 2 linguri de ulei de măsline (32 g)
  • 1 lingură ulei esențial de cuișoare (15 g)

Mod de preparare

  • Se amestecă uleiul de măsline și uleiul de cuișoare. Încălziți acest amestec în cuptorul cu microunde.

Cum se folosește

  • Când temperatura devine potrivită pentru piele, frecați acest amestec pe tocuri cu un masaj delicat.
  • Lăsați să acționeze fără clătire. Repetați această procedură de două ori pe zi.

5. Vaselină și ardei roșu iute

Acest medicament antiinflamator ajută la ameliorarea durerilor de călcâie dacă ați suferit vreun traumatism.

Capsaicina, ingredientul activ din boiaua este calmant și agent antiinflamator, oferind ameliorare de durere și rigiditate.

Ingrediente

  • 3 linguri de vaselină (60 g)
  • 1/2 lingură de ardei roșu iute (2 g)

Mod de preparare

  • Se topește puțină vaselină în cuptorul cu microunde și se amestecă cu ardeiul roșu.

Cum se folosește

  • Odată ce acest amestec s-a întărit, aplicați pe tocuri cu un masaj delicat.
  • Utilizați acest unguent de două ori pe zi.

6. Unguent din arnica

Ameliorează durerile de călcâi cu unguent de arnica. Se utilizează pentru tratarea rănilor externe și a durerii. Proprietățile sale calmante ajută la reducerea durerii. Acest unguent este, de asemenea, util pentru tratarea rupturilor musculare, entorse și alte probleme.

Ingrediente

  • 1/2 lingură arnica (2 g)
  • 2 linguri de ulei de măsline (32 g)

Mod de preparare

  • Se amestecă arnica cu ulei de măsline.

Cum se folosește

  • Aplicați acest unguent pe tocuri cu mișcări ușoare de masaj. Lasă să acționeze fără clătire.
  • Utilizați de două ori pe zi dacă durerea persistă.

Ai suferit vreodată de dureri de călcâi? Ați suferit picioarele umflate din cauza încălțămintei incomode? Dacă da, încercați câteva dintre aceste remedii descrise în acest articol și simțiți ușurarea.