Recomandările oamenilor de știință vizează creșterea aportului de proteine

pentru

Dieta unui bărbat din perioada de dinainte de a-și concepe copilul are o mare importanță pentru sănătatea moștenitorului pe termen lung. Descoperirea a fost făcută de oamenii de știință de la Universitatea din Cincinnati (SUA). Rolul dietei mamei ca sursă principală de nutrienți pentru embrion este incontestabil în timpul sarcinii. Cu toate acestea, se știe puțin despre faptul că metoda de hrănire a viitorului tată afectează și sănătatea bebelușului. Mai mult, din perioada de dinainte de a fi concepută. Acest lucru demonstrează că influența tatălui asupra stării bebelușului se extinde dincolo de trăsăturile pur transmise genetic. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Cincinnati, descoperirile lor demonstrează că se poate dezvolta o dietă specială pentru bărbații care vor să devină tați ai copiilor sănătoși în viitor. . Această viziune se adaugă teoriei rolului nutriției asupra capacității reproductive masculine.

Recomandările oamenilor de știință vizează creșterea aportului de proteine ​​și reducerea consumului de carbohidrați. Este echilibrul dintre aceste 2 tipuri principale de nutrienți care joacă un rol major în echilibrul energetic al organismului și, prin urmare, în fertilitatea unui bărbat. Experții recomandă viitorilor părinți o dietă bogată în pește, carne slabă, nuci, fructe și legume proaspete. Este necesar să se limiteze carbohidrații și mai ales cei care provin din alimente dulci. Pe termen lung, o astfel de dietă are un efect general pozitiv asupra sănătății bărbaților. De asemenea, echilibrul hormonal este bine influențat, ceea ce afectează direct spermatogeneza și viabilitatea spermei.

Trecerea permanentă la o dietă cu un aport echilibrat de proteine ​​și zaharuri trebuie să fie un fapt cu cel puțin câteva luni înainte de concepția unui moștenitor. În această perioadă, va fi posibil să se obțină un efect pozitiv asupra spermatogenezei, ceea ce va asigura că potențialul spermatozoizilor va fi suficient pentru a proteja împotriva anomaliilor congenitale și pentru a asigura sănătatea pe termen lung a bebelușului. propriile sale preferințe. Acest lucru permite aderarea la acest regim să dureze cât mai mult posibil, pentru a asigura un efect optim asupra fertilității masculine și pentru a asigura sănătatea viitorului său moștenitor.