Înlocuiți înghețata cu ceva mai sănătos

desert

Nu există fructe care potolește setea mai bine și mai repede decât. pepene. Deși spunem că pepenele verde este un fruct, este de fapt o legumă, precum castraveții și dovleceii. Pepenele verde poate fi consumat de toți adepții unei diete sănătoase datorită conținutului său scăzut de calorii.

Pepenele verde este o sursă excelentă de vitamina C, vitamina A, potasiu și magneziu, conține multă apă și are doar 30 de calorii la 100 de grame.

Așadar, în loc să vă răcoriți cu înghețată bogată în calorii și nesănătoasă, în acest weekend pregătiți un pepene verde pe un băț cu ciocolată, nucă de cocos și nuci, care nu va lăsa un semn pe linia dvs. și va fi adorat de membrii tineri și bătrâni ai familiei voastre.

Ingrediente:

un sfert de pepene verde
50 g ciocolată albă
50 g ciocolată neagră
migdale feliate
rase de nucă de cocos
nuci măcinate manual
bețe de înghețată

Pregătire:

Tăiați pepenele verde în triunghiuri de dimensiuni medii. Topiți ciocolata albă și neagră în abur, dar fiecare într-un castron separat. Înțepați felia de pepene verde cu bățul de înghețată până ajungeți undeva în mijlocul fiecărei bucăți. Așezați bastoanele de pepene verde într-o tigaie mare și presărați ciocolata la care ați adăugat anterior nucile și așchii de nucă de cocos.